• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела скачать в хорошем качестве

Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела

Эта быстрая домашняя тренировка с повторением упражнений — отличный способ освоить первоклассное упражнение, предоставляя атлетам любого уровня возможность проверить свою силу и физическую подготовку. ► Программа Total-Body Dumbbell Fix: https://bbcom.me/36kckoJ ► Программы тренировок BodyFit: https://bbcom.me/2GsbOXs ► Купить фирменные добавки для бодибилдинга: https://bbcom.me/36CoBBc ► Подписаться: http://bit.ly/2DK5lGD Как и в других тренировках Total-Body Dumbbell Fix, вам не нужно фокусироваться на выполнении конкретных подходов и повторений. Двигайтесь в удобном для вас темпе и выполняйте как можно больше повторений. Если вам сложно освоить какое-то движение, поставьте видео на паузу и работайте в удобном темпе, пока не почувствуете уверенность в своей технике. Интервалы упражнений длятся 35–45 секунд с отдыхом между ними 15–30 секунд. Следите за звуком видео, чтобы понять, когда время почти истекло. Если вы не следите за видео, вы можете увеличить или уменьшить интервал и время отдыха, чтобы регулировать интенсивность тренировки. Для этой тренировки лучше всего подходит лёгкий или средний вес; более тяжёлые гантели развивают силу и гипертрофию мышц, а лёгкие гантели улучшают аэробные показатели и выносливость спортсмена. Последние две минуты будут очень эффективными при любом весе! Выполняйте эти первые четыре упражнения по кругу, отдыхая примерно минуту между каждым полным раундом. Упражнение «Man-Maker» не входит в этот круг, поскольку это ваш последний тест на физическую подготовку в конце тренировки. Вы можете использовать «Man-Maker Mayhem» или другие четыре тренировки из новой программы Bodybuilding.com All-Access «Total-Body Dumbbell Fix» — чтобы разнообразить свою тренировку и проверить силу и выносливость, которые вы развили с помощью других упражнений. Это отличный фитнес-тест для еженедельного или двухнедельного использования для всех, кто хочет избавиться от жира, нарастить мышцы или стать более атлетичным. Его также можно использовать в качестве части комплексной программы вместе с другими тренировками. | Подпишитесь на Rickey Jasper II | ► YouTube: http://bit.ly/2Czg1Fy ► Instagram:   / rickeylaneii   ► Facebook:   / rickeylaneii   ================================================= | Подпишитесь на нас | ► Twitch: http://bit.ly/2q1dttE ► YouTube: http://bit.ly/1RSJFa4 ► Facebook: http://on.fb.me/1lomhpr ► Instagram: http://bit.ly/1LzBxab ► Twitter: http://bit.ly/1RSJQlL ► Google+: http://bit.ly/1NRe8qu ► Pinterest: http://bit.ly/1OOZgY4 ► Spotify: http://spoti.fi/1NRebm0 Мы — Bodybuilding.com. Ваше преображение — наша страсть. Мы — ваш персональный тренер, ваш диетолог, ваш эксперт по спортивному питанию, ваш партнер по силовым тренировкам и ваша группа поддержки. Мы предоставляем технологии, инструменты и продукты, необходимые для сжигания жира, наращивания мышечной массы и достижения наилучшего результата.

Comments
  • Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speer 9 лет назад
    Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speer
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Создатели гантелей: полное руководство с модификациями для всех уровней 1 год назад
    Создатели гантелей: полное руководство с модификациями для всех уровней
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️СРОЧНО! ПУТИН РЕШИЛ СНЕСТИ ТГ ПОЛНОСТЬЮ К 1 АПРЕЛЯ? 1 день назад
    ⚡️СРОЧНО! ПУТИН РЕШИЛ СНЕСТИ ТГ ПОЛНОСТЬЮ К 1 АПРЕЛЯ?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Вот что будет, если есть овсянку каждый день! 3 дня назад
    Вот что будет, если есть овсянку каждый день!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Dumbbell Bodyweight Blaster Workout | Jay Maryniak 7 лет назад
    Dumbbell Bodyweight Blaster Workout | Jay Maryniak
    Опубликовано: 7 лет назад
  • КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут 13 дней назад
    КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО! Вся Суть за 9 минут
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Солдат НАТО: Русский солдат практически во всём превосходит солдат НАТО 1 день назад
    Солдат НАТО: Русский солдат практически во всём превосходит солдат НАТО
    Опубликовано: 1 день назад
  • Dan Bailey: Workout of the Day for February 8, 2016 10 лет назад
    Dan Bailey: Workout of the Day for February 8, 2016
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 20-минутная тренировка на всё тело (только с гантелями) | Men’s Health UK 5 лет назад
    20-минутная тренировка на всё тело (только с гантелями) | Men’s Health UK
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 22 Set Dumbell Destroyer | Michael Vazquez & Scott Mathison 5 лет назад
    22 Set Dumbell Destroyer | Michael Vazquez & Scott Mathison
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Берпи — для новичков, «Мэн-Мейкерс» — для смелых! 1 год назад
    Берпи — для новичков, «Мэн-Мейкерс» — для смелых!
    Опубликовано: 1 год назад
  • ТРЕНИРОВКА НОГ С ГАНТЕЛЯМИ (дома или в зале) | План тренировки с гантелями P4D1 6 лет назад
    ТРЕНИРОВКА НОГ С ГАНТЕЛЯМИ (дома или в зале) | План тренировки с гантелями P4D1
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ULTIMATE FULL BODY DUMBBELL ONLY WORKOUT | 6 лет назад
    ULTIMATE FULL BODY DUMBBELL ONLY WORKOUT |
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 30-минутная силовая тренировка дома | MetaBurn90 со Скоттом Херманом 6 лет назад
    30-минутная силовая тренировка дома | MetaBurn90 со Скоттом Херманом
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Препарат от ВИЧ вернул +50% силы мышцам стариков? Разбор исследования 2025 | Саркопения 1 день назад
    Препарат от ВИЧ вернул +50% силы мышцам стариков? Разбор исследования 2025 | Саркопения
    Опубликовано: 1 день назад
  • Бодибилдеры издевались над ним, пока не случилось ВОТ ЭТО 😳 1 день назад
    Бодибилдеры издевались над ним, пока не случилось ВОТ ЭТО 😳
    Опубликовано: 1 день назад
  • Всё тело с резиной: максимум результата без другого инвентаря от мастера спорта РФ по тяжёлой атл🏋️💪 2 недели назад
    Всё тело с резиной: максимум результата без другого инвентаря от мастера спорта РФ по тяжёлой атл🏋️💪
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как сохранить ясный ум и память до глубокой старости? Делайте это 5 минут в день 3 дня назад
    Как сохранить ясный ум и память до глубокой старости? Делайте это 5 минут в день
    Опубликовано: 3 дня назад
  • The Ultimate 25 Min Upper Body Dumbbell Workout for Arms, Chest, Back & Shoulders 3 года назад
    The Ultimate 25 Min Upper Body Dumbbell Workout for Arms, Chest, Back & Shoulders
    Опубликовано: 3 года назад
  • 🔥ВСЁ РЕШАЕТСЯ СЕЙЧАС! Буданов предупреждал: РАЗВОРОТ в ЖЕНЕВЕ. У Путина срочно ОБРАТИЛИСЬ к НАТО 1 день назад
    🔥ВСЁ РЕШАЕТСЯ СЕЙЧАС! Буданов предупреждал: РАЗВОРОТ в ЖЕНЕВЕ. У Путина срочно ОБРАТИЛИСЬ к НАТО
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5