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息子たちと一緒に今年最初のトレーニング！【親バカ日記】

お正月休みで4日ほどトレーニングが出来てなかったので、自宅で息子たちと一緒に今年最初のトレーニングを行ってみました。遊びも兼ねてスタートしたつもりでしたが、普段とは違う刺激のおかげで結構キツいトレーニングになりました。息子たちが前は2人いっぺんに背負わないと負荷として物足りなかったのに、いつの間にか1人ずつでも十分な効果を感じられるほどに成長していました。そんな息子たちの成長に負けないように、これからも体を鍛えておかないと！と思った親バカです（笑）。関連動画親が筋トレしながら子供のバランス感覚も養える遊び方【親バカ日記】 • 親が筋トレしながら子供のバランス感覚も養える遊び方【親バカ日記】新しい親子遊び「人間発射台」は上腕二頭筋のトレーニング？ • 新しい親子遊び「人間発射台」は上腕二頭筋のトレーニング？腕立て伏せ100回を、子供を背中に乗せて何分でできるか挑戦！ • 腕立て伏せ100回を、子供を背中に乗せて何分でできるか挑戦！push up SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→　http://spm-japan.info 僕の別チャンネル【SPM KATO】 / @spmkato4463 船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】 / @samuraifunaki オッスジムチャンネル / @ossu-gymchannel9691

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