Самый простой способ вернуть здоровье. 7 правил мудрого питания скачать в хорошем качестве

Самый простой способ вернуть здоровье. 7 правил мудрого питания

1. Есть можно всё? Как родилось "мудроедение". История и суть метода Павла Богаччи. 2. Принцип "не навреди" в основе. Противопоказания. 3. Самовосстановление как ключ к болезни. Пациент — отдыхающий. 4. Подойдёт ли "диета" лично мне: с моей историей, в моём текущем состоянии и конкретных обстоятельствах? 5. Как выбирать из громадного множества диет свою? А если я люблю мясо и вино, ...сладкое, чипсы, конфеты? 6. Заповеди мудроеда: #не_торопиться #не_заморачиваться #есть_можно_всё 7. 7 правил мудроедения: 1) не завтракать 2) не пить лишней жидкости 3) не смешивать жир и белок с сахаром 4) тренироваться натощак 5) начинать с ягод и фруктов 6) ограничивать общую долю белка 7) отдыхать от еды 8. Ступени мудрого питания: 8. Бретарианство 7. Нектарианство 6. Фрукторианство 5. Сыроедение 4. Веганство 3. Вегетарианство 2. Гурмания 1. Блюдомания (немудрое, вредное питание) 9. Важно не то, что ты съел (сегодня), а то, чем ты питаешься (питался, и будешь питаться) регулярно. Поддержать канал: https://www.donationalerts.com/r/mudroed Школа здоровья "Мудроед": Инстаграм: @mudroed   / mudroed   Телеграм: @mudroedy https://t.me/mudroedy Сайт, почта: mudroed.com, mudroed@gmail.com