• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Прекратите тренировки к марафону на 20 миль! скачать в хорошем качестве

Прекратите тренировки к марафону на 20 миль! 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Прекратите тренировки к марафону на 20 миль!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Прекратите тренировки к марафону на 20 миль! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Прекратите тренировки к марафону на 20 миль! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Прекратите тренировки к марафону на 20 миль! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Прекратите тренировки к марафону на 20 миль!

Ваша 20-мильная пробежка мешает вам показать лучшие результаты на марафоне? Годами бегунам говорили, что эта изнурительная пробежка необходима, но современная наука показывает более разумный и эффективный способ тренировки. В этом видео объясняется, почему пробежки продолжительностью более 3 часов могут привести к снижению эффективности и увеличению риска травм. Как тренер по бегу, я проведу вас через те же научно обоснованные принципы, которые я использую со своими спортсменами, чтобы они вышли на старт, чувствуя себя сильными, отдохнувшими и готовыми к пиковой форме. Мы откажемся от «выживания» и сосредоточимся на плане, который действительно улучшит ваши результаты в день забега. Независимо от того, новичок вы или ветеран, это советы по подготовке к марафону, которые вы не можете себе позволить пропустить. ➡️ Получите мои профессиональные планы тренировок для марафона и варианты коучинга здесь: ►https://efficient-endurance.com/train... Для получения более персонализированных рекомендаций по тренировкам и для работы со мной напрямую посетите мой веб-сайт: ►https://efficient-endurance.co.uk/ СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ Instagram:   / efficientendurance   Facebook:   / efficient.endurance   ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ В ЭТОМ ВИДЕО: Главная проблема 20-мильного марафонского забега Что на самом деле нужно вашему телу, чтобы пробежать 26,2 мили Как длительные пробежки могут разрушить вашу уверенность в день забега Наука: почему пробежки более 3 часов перестают быть полезными Самый эффективный план тренировок для марафона ВЫ Метод 1: «Правило 3 часов» для длительных пробежек Метод 2: Мощная стратегия двойной/тройной пробежки Тренируйтесь для достижения результатов, а не просто для выживания Какую самую длинную пробежку вы когда-либо совершали на тренировках? Расскажите в комментариях ниже! #ТренировкаКМарафону #СоветыПоБегу #Марафон

Comments
  • Тренировка зоны 2 для начинающих и продвинутых спортсменов 2 года назад
    Тренировка зоны 2 для начинающих и продвинутых спортсменов
    Опубликовано: 2 года назад
  • Is Neglecting Zone 3 Slowing You Down? 3 месяца назад
    Is Neglecting Zone 3 Slowing You Down?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 🦊📜 6 правил выживания, которым не учат честных людей — Макиавелли 9 часов назад
    🦊📜 6 правил выживания, которым не учат честных людей — Макиавелли
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 20 Mile Workout at Marathon Pace | Marathon Prep, E9 3 года назад
    20 Mile Workout at Marathon Pace | Marathon Prep, E9
    Опубликовано: 3 года назад
  • Осевая стабильность в нестабильное время. Зачем бегуну качать кор? Миф о беге № 93 2 недели назад
    Осевая стабильность в нестабильное время. Зачем бегуну качать кор? Миф о беге № 93
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 лет тренировок с низким пульсом: уроки бега на 17 000 миль 3 года назад
    10 лет тренировок с низким пульсом: уроки бега на 17 000 миль
    Опубликовано: 3 года назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Насколько вам действительно нужна зона 2? 4 месяца назад
    Насколько вам действительно нужна зона 2?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Максимальное потребление кислорода (Vo2 Max) против порогового значения — что вам нужно? 3 недели назад
    Максимальное потребление кислорода (Vo2 Max) против порогового значения — что вам нужно?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Non-Specific Lactate Work | The Missing Piece to Your Training Program 9 месяцев назад
    Non-Specific Lactate Work | The Missing Piece to Your Training Program
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас. 3 недели назад
    Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Я бегал по миле каждый день в течение 30 дней. Вот что получилось. 3 месяца назад
    Я бегал по миле каждый день в течение 30 дней. Вот что получилось.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • TCS Amsterdam Marathon 2025 - Full Race - ENG 3 месяца назад
    TCS Amsterdam Marathon 2025 - Full Race - ENG
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • How to Design Workouts | Your Step-By-Step Masterclass 3 недели назад
    How to Design Workouts | Your Step-By-Step Masterclass
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Why You NEED Zone 1 4 месяца назад
    Why You NEED Zone 1
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Your Heart is Fit, But Your Legs Are Weak (The Marathon Trap) 2 недели назад
    Your Heart is Fit, But Your Legs Are Weak (The Marathon Trap)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • You Need to Run SLOWER  | Your Comprehensive Guide to Easy Runs 1 месяц назад
    You Need to Run SLOWER | Your Comprehensive Guide to Easy Runs
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем 9 дней назад
    Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем
    Опубликовано: 9 дней назад
  • My 5 Golden Rules for Long Runs 1 год назад
    My 5 Golden Rules for Long Runs
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5