Скачать с ютуб видео 4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

4-7-8 Breathing Guided By Calming Nature Sounds

This is the 4-7-8 breathing technique, also known as the "Relaxing Breath". Try my app Pocket Breath Coach: https://pocketbreathcoach.com The 4 7 8 method has helped many people to relieve anxiety and fall asleep at night. The breathing technique is performed by inhaling for 4 seconds, holding for 7 seconds, and exhaling for 8 seconds. It was made popular by Dr. Andrew Weil. Thanks to him for sharing it. It was shown in a recent study to relieve anxiety for patients after surgery: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36480... For better anxiety relief and relaxation, try the following: Inhale through your nose, and exhale through your mouth like you're blowing out a candle. Relax your shoulders as you exhale, and maintain the relaxation during the inhale and hold. #breathingexercises #breathing #breathwork #relaxing

Comments