Кристин Нефф отвечает на вопрос: Как осознать свою внутреннюю ценность? скачать в хорошем качестве

Кристин Нефф отвечает на вопрос: Как осознать свою внутреннюю ценность?

В этом отрывке доктор Кристин Нефф — пионер исследований самосострадания и соавтор программы «Осознанное самосострадание» — отвечает на вопрос о признании нашей внутренней ценности. Она рассказывает о том, почему ценность не является чем-то, что мы зарабатываем достижениями, продуктивностью или «достаточно хорошими», и как самосострадание помогает нам вновь осознать простую истину: наша ценность проистекает из того, что мы — люди. Кристин объясняет, что страдания, несовершенство и борьба не уменьшают нашу ценность — они являются частью того, что связывает нас с другими. Она также размышляет о том, как самосострадание предлагает способ относиться к себе без самоосуждения, сравнения и стыда, позволяя со временем обрести более глубокое чувство достоинства и принадлежности. #ВнутренняяЦенность #КристинНефф #Самосострадание #Самооценка #ОсознанноеСамосострадание #ИсцелениеСтыда #ВнутреннийКритик #ЭмоциональноеБлагополучие #ПоддержкаПсихическогоЗдоровья ====== ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ Присоединяйтесь к сообществу самосострадания: https://tinyurl.com/self-compassion-c... Пройдите тест на самосострадание: https://self-compassion.org/self-comp... Примите участие во встрече с Кристин Нефф: https://tinyurl.com/gatherings-with-k... Книги доктора Кристин Нефф: https://self-compassion.org/books-by-... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Веб-сайт: https://self-compassion.org Подпишитесь: / @neffkristin Facebook: / selfcompassion Инстаграм: /self_compassion Рассылка: https://self-compassion.org/newsletter/