• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda! скачать в хорошем качестве

🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda! 1 день назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



🌀 AKTYWACJA BIODER | 7 minut na stabilność, kontrolę i mocniejszy ruch Wzmocnij swoje uda!

Mobilizacja zrobiona? Czas na krok dalej. To NIE jest ROZCIĄGANIE – to konkretna aktywacja bioder, czyli: ✔️ uruchomienie głębokich mięśni stabilizujących ✔️ nauka kontroli w kluczowych zakresach ✔️ przygotowanie bioder do biegania, siłowni – lub po prostu… życia Nie potrzebujesz sprzętu – wystarczy kawałek podłogi, ciało i 7 minut skupienia. To idealna aktywacja: ✅ po mobilizacji (żeby utrwalić zakres!) ✅ przed treningiem siłowym, biegowym, tanecznym ✅ jako codzienny „włącznik” bioder po siedzeniu 📌 Dlaczego to ważne? Bez aktywacji biodra są bierne – a wtedy pracują za nie kolana, kręgosłup i stopy … WŁĄCZ je do gry. 👉 Zobacz też wcześniejszy film z mobilizacją, jeśli jeszcze go nie zrobiłeś. 🔁 Zapisz film i rób regularnie – Twoje ciało zacznie poruszać się zupełnie inaczej. 🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej prostych i konkretnych sekwencji od @fizjo.endorfina Możesz znaleźć mnie też tutaj: 🔶 Instagram: @fizjo.endorfina 🔶 Facebook: Martyna Gilewska Fizjoterapia 🔶 TikTok: @fizjo.endorfina 📥 Mail: [email protected] 🌐 www.fizjo-endorfina.pl Zastrzeżenie: Ćwiczenia wykonujesz na własną odpowiedzialność. Wsłuchuj się w swoje ciało i nie przekraczaj swoich granic. Nagranie ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji fizjoterapeutycznej. Wszelkie prawa zastrzeżone: Zakaz kopiowania, modyfikowania, rozpowszechniania lub wykorzystywania tego nagrania bez mojej zgody.

Comments
  • 7 minut dla Twoich BIODER 🌀 4 месяца назад
    7 minut dla Twoich BIODER 🌀
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Все болезни от ЗАСТОЯ ЛИМФЫ | Разгоняем лимфу - чистим ВЕСЬ организм 2 недели назад
    Все болезни от ЗАСТОЯ ЛИМФЫ | Разгоняем лимфу - чистим ВЕСЬ организм
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Zdrowy Kręgosłup | Poranne Rozciąganie 9 месяцев назад
    Zdrowy Kręgosłup | Poranne Rozciąganie
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING) 5 лет назад
    GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Odchudzający trening CARDIO dla początkujących  🔥 bez maty 🔥  proste ćwiczenia 6 лет назад
    Odchudzający trening CARDIO dla początkujących 🔥 bez maty 🔥 proste ćwiczenia
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu 9 лет назад
    Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Beach Body | 30 min. TRENING CAŁEGO CIAŁA | bez powtarzania 4 года назад
    Beach Body | 30 min. TRENING CAŁEGO CIAŁA | bez powtarzania
    Опубликовано: 4 года назад
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 3 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины 1 год назад
    *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
    Опубликовано: 1 год назад
  • Trening Całego Ciała z Gumą Oporową - Power Band 4 года назад
    Trening Całego Ciała z Gumą Oporową - Power Band
    Опубликовано: 4 года назад
  • SZYBKIE ROZCIĄGANIE NÓG | 10 MINUT ⌛ |  MIX IT | Codziennie Fit 2 месяца назад
    SZYBKIE ROZCIĄGANIE NÓG | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | Codziennie Fit
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Stretching - Rozciąganie Całego Ciała 6 лет назад
    Stretching - Rozciąganie Całego Ciała
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ROZCIĄGANIE PO TRENINGU, PO BIEGANIU, PO SIŁOWNI | 10 MIN. STRETCHING CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit 4 года назад
    ROZCIĄGANIE PO TRENINGU, PO BIEGANIU, PO SIŁOWNI | 10 MIN. STRETCHING CAŁE CIAŁO | Codziennie Fit
    Опубликовано: 4 года назад
  • TEN SYSTEM REALNIE SPOWALNIA STARZENIE CIAŁA | OSTATNI ETAP 1 день назад
    TEN SYSTEM REALNIE SPOWALNIA STARZENIE CIAŁA | OSTATNI ETAP
    Опубликовано: 1 день назад
  • Joga Rozciąganie - Nogi, Biodra, Pośladki 5 лет назад
    Joga Rozciąganie - Nogi, Biodra, Pośladki
    Опубликовано: 5 лет назад
  • OKLEPYWANIE CIAŁA - poranny rytuał dla zdrowia i energii! 4 месяца назад
    OKLEPYWANIE CIAŁA - poranny rytuał dla zdrowia i energii!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Rozciąganie nóg (stretching) | Codziennie Fit 9 лет назад
    Rozciąganie nóg (stretching) | Codziennie Fit
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska 11 лет назад
    Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
    Опубликовано: 11 лет назад
  • TRENING SIŁOWY 💪 Z HANTLAMI W DOMU 💥| FULL BODY 💪| 45 MIN. | Codziennie Fit 3 года назад
    TRENING SIŁOWY 💪 Z HANTLAMI W DOMU 💥| FULL BODY 💪| 45 MIN. | Codziennie Fit
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5