30 MIN Queimar os Braços e Abs|Sem Pesos, Sem Repetição скачать в хорошем качестве

30 MIN Queimar os Braços e Abs|Sem Pesos, Sem Repetição

É um treino de 30 minutos para a PARTE SUPERIOR DO CORPO usando apenas nosso PESO CORPORAL! Tenho alguns exercícios novos para você experimentar hoje! Pegue seu tapete, vamos queimar calorias e fortalecer e tonificar nossos braços e abdominais 🔥. Vamos nessa!! Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste seu próprio treino. Faça uma pausa mais longa quando precisar. Inscreva - se no canal e ative o 🔔✅️    / @kurumimworkout   Curti👍 Compartilha 🙌 Comentem 💥 Inscreva-se no meu segundo canal: Kurumim Yoga:    / @kurumimyoga   Meu Canal Alternativo:    / @kurumismo   Eu uso e recomendo. Baixe o app Nomad pelo link: https://nomad.onelink.me/wIQT/Convite... use o cupom: 8X2I3HTGWT #treinoemcasa #fitness #exercício #exercícioemcasa #kurumimworkout AVISO IMPORTANTE: Você ainda verá resultados seguindo uma programação adequada, observando sua dieta, (com base em seus objetivos). Você não vai conseguir resultados magicamente com 1 ou 2 vídeos, ou 4 semanas porque cada pessoa é diferente. Todo mundo é diferente e isso leva tempo. Ao fazer qualquer treino em casa, tome cuidado, exercita- se em um ambiente seguro e se precisar de ajuda ou você não está vendo resultados, sugira ver um exame de saúde e profissional de fitness para lhe dar conselhos personalizados sobre a sua forma física. Eu não sou médico profissional e o que compartilho no meu canal são meus pontos de vista e o que funcionou para mim. Sua saúde e a segurança é de extrema importância, então descubra o que funciona para você.