Wie Trauma seit Jahren in deinem Gehirn wirkt – und wie du es löst | Dr. Gerald Hüther & Lutz Besser скачать в хорошем качестве

Wie Trauma seit Jahren in deinem Gehirn wirkt – und wie du es löst | Dr. Gerald Hüther & Lutz Besser

Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe, und Lutz-Ulrich Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklären, wie traumatische Erfahrungen unser Gehirn langfristig verändern – und warum Heilung trotz tiefer Verletzungen möglich ist. Sie zeigen, wie alte Überlebensmuster entstehen, welche Rolle Neuroplastizität für die Traumaheilung spielt und warum Potenzialentfaltung nur gelingt, wenn wir lernen, unsere Wunden zu integrieren. In dieser Folge geht es um Trauma, Gehirnforschung und die Frage, wie wir trotz schwerer Erfahrungen innere Freiheit, Sicherheit und Lebendigkeit zurückgewinnen können. Eine Episode voller wissenschaftlicher Erkenntnisse, persönlichen Geschichten und praktischer Hoffnung. 00:00:00 – Intro 00:04:34 – Wie Gerald Hüther und Lutz Besser sich begegneten – und warum ihr gemeinsamer Weg so wichtig ist 00:09:16 – Die Revolution der Gehirnforschung – was wir heute über das Gehirn wirklich wissen 00:19:26 – Trauma verstehen: Was uns die Funktionsweise des Gehirns verrät 00:21:43 – Energiesparen im Gehirn – warum Trauma ein Lösungsversuch des Gehirns ist 00:32:03 – Lutz‘ persönliche Erfahrungen mit Trauma 00:49:55 – Woran du erkennst, ob du ein Trauma erlebt hast – zwei entscheidende Ebenen 00:56:57 – Trauma als Überlebensstrategie – wenn man nicht mehr als Mensch gesehen wird 01:05:44 – Leben wir in einer traumatisierten Gesellschaft? 01:10:29 – Kohärenz im Gehirn – was sie ist und wie du sie wiederherstellen kannst 01:17:52 – Potenzialentfaltung: Wie du trotz Trauma dein wahres Potenzial entfaltest 01:22:33 – Warum sich Trauma-Erfahrungen von allen anderen Lernerfahrungen unterscheiden 01:40:05 – Trauma lösen: Warum Konfrontation in der richtigen Dosis entscheidend ist 01:48:31 – Niemand kann dich heilen – warum Heilung nur aus dir selbst kommt 01:56:25 – Vorsicht vor falschen Heilern – wie du sie erkennst und welche Gefahr dahinter steckt 02:00:52 – Wege zu langfristigem Lebensglück – was wirklich zählt 02:10:39 – Dankbarkeit als Schlüssel für ein erfülltes Leben 02:20:15 – Die Frage vom letzten Gast Léon: YouTube:    / @leonhei   Spotify: https://open.spotify.com/show/3mic5IH... Apple Podcast: https://apple.co/40wf2TN Coaching: https://www.leonheimann.de/coaching Gerald: Buch “Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn“: https://amzn.to/4nv2lkv * Buch „Was wir sind und was wir sein könnten“: https://amzn.to/3JVcd91 * Webseite: https://www.gerald-huether.de/ Lutz: Webseite: https://www.zptn.de/ Live Q&A mit Lutz Besser Am 25.09. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Lutz Besser hier auf YouTube live! Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen: https://www.youtube.com/live/EB_geyAM... Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit oder schreibt sie schon vorab unter meinen angepinnten Kommentar 👇 Wir freuen uns auf euch! Gewinnspiel – Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.). Teilnahme: Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen? Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.