У нас вы можете посмотреть бесплатно 무조건 '전면광배'부터 키워야 되는 소름돋는 이유!? (프레임 키우는 등근육 운동 헬스 루틴) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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03:41 🤛 바벨을 꽉-! 물어줘서 악력이 안털리는 등근육 착즙기 [브렁크 퀵그립] : https://smartstore.naver.com/brunk/pr... 👍입기만 해도 등판이 태평양처럼 넓어보이는 헬스 후드티 : https://smartstore.naver.com/brunk/pr... 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 그동안 등근육 넓히려고 랫풀다운만 미친듯이했는데, 이렇게 전면광배 위주로 운동해주니까 코브라같은 등근육 펼쳐진것 같아요!! 조심하세요 물릴수도 있으니까 헣헣헣!! (☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 비즈니스/협업 문의 : [email protected] Ulisses Youtube : / ulissesworld Ulisses Instagram : / ulissesworld ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 율리시스가 알려주는 등근육 넓히는 방법 01:08 - 풀업 (턱걸이) 01:40 - 랫풀다운 + 암풀다운 슈퍼세트 02:56 - 티바로우 04:38 - 시티드로우