4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법│박정은의 운동 멘탈 관리법 скачать в хорошем качестве
4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법│박정은의 운동 멘탈 관리법
2 месяца назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법│박정은의 운동 멘탈 관리법 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법│박정은의 운동 멘탈 관리법 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법│박정은의 운동 멘탈 관리법 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법│박정은의 운동 멘탈 관리법
4강 노년기를 위한 낙상 예방 운동법 건강하게 잘 지내던 사람도 한 번 넘어지고 침상 생활을 시작하면 급속도로 노쇠한 경우가 많다. 지속적으로 누워 생활할 경우 근육량이 큰 폭으로 감소하는 연구 결과도 있는 만큼 노년기에는 낙상을 예방하는 것이 최선이다. 낙상 방지를 위한 근육 강화 운동을 진행한다. 운동 전 몸을 쓸어 만져 데워준 후 발가락, 발목, 무릎, 고관절을 세밀하게 스트레칭하며 몸을 풀어 준다. 준비가 끝났다면 본격적인 근력 운동을 시작한다. 운동 전문가 박정은이 안내한다. [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...
Comments
