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발목염좌 후 재활운동🦶 발목 강화! 발목 기능 회복! | 세림병원 물리치료실

발목을 다친 후 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 발목이 불안정해지고, 반복적인 손상으로 인해 2차적인 손상이 발생할 위험이 높아집니다. 따라서 손상 후 적절한 치료와 재활을 통해 발목 관절의 기능을 회복하는 것이 매우 중요합니다. 자신의 상태에 맞춰 천천히 따라 해 보세요! #세림병원 #발목염좌 #발목강화운동 #발목운동 #재활운동 ----- 00:00 오프닝 00:49 발목염좌 후 재활 시 신경 써야 할 점? 01:42 발목 가동성 운동 02:29 발등 굽힘 운동 03:14 발목 신전 운동 04:06 발목 외번 운동 ----- 📌 세림병원 소식이 궁금하다면! 세림병원 홈페이지 : https://www.iserim.co.kr 페이스북 : / @serimhp 블로그 : https://blog.naver.com/serim_hospital 네이버TV : https://tv.naver.com/serimhospital 악의적인 비방성 글, 허위 사실 유포, 욕설 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있음을 알려드립니다

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