【脳科学】「常に焦りがある」は脳のSOS。倍速・マルチタスクが生む『タイパ中毒』の末路【ずんだもん＆ゆっくり解説】 скачать в хорошем качестве

【脳科学】「常に焦りがある」は脳のSOS。倍速・マルチタスクが生む『タイパ中毒』の末路【ずんだもん＆ゆっくり解説】

「成長しなきゃ」と焦るあまり、自分のキャパシティを超えていませんか？ 効率化、マルチタスク、スキマ時間の活用… 良かれと思ってやっているその習慣。 実は脳のワーキングメモリを圧迫し、パフォーマンスを下げている最大の原因かもしれません。 今回は、現代人を蝕む「タイパ中毒」のメカニズムと、そこから脱出して人間らしさを取り戻すための「強制ログアウト」の手順を、脳科学と心理学の観点から解説します。 【タイムスタンプ】 00:00 オープニング：タスクが消えない…絶望のマルチタスク 02:58 フェーズ1：「倍速視聴」が脳を素通りする理由 06:30 フェーズ2：自分をいじめ抜く「自己採点」の罠 09:38 フェーズ3：エナドリは命の前借り？「身体からのSOS」 12:26 ログアウトの儀式 15:05 エンディング：今日はもう「閉店」です #脳科学 #心理学 #睡眠 #メンタルヘルス #ずんだもん #自己肯定感 #疲労回復 ーー おすすめ！：   • 寝ても取れない疲れは「脳のゴミ」が原因です。10秒で自律神経を整える物理ハック【ずん...   人気動画リスト：   • 【まずはここから】疲れた脳を即回復！殿堂入り神動画   ▼チャンネル紹介 このチャンネルでは、30代・40代のビジネスパーソンが直面する悩み（仕事、お金、健康、人間関係）について、心理学や脳科学に基づいた「昨日より少し賢く、楽に生きる」ための知識を解説しています。 よろしければ、ぜひチャンネル登録をお願いいたします。 ーー #チャンネル登録お願いします #ずんだもん #春日部つむぎ #ゆっくり解説 #ずんだもん解説 #ゆっくり実況 #心理学 ※当チャンネルは、「カイゼンオタク」のサラリーマンが自分自身で調査・実践した内容を発信するエンタメチャンネルです。情報の精査は行っておりますが、専門的な医療アドバイスではありませんので、ご自身の判断で無理なく活用してください。 ■お借りしている素材 【音声読み上げツール】 VOICEVOX:ずんだもん VOICEVOX:春日部つむぎ VOICEVOX:四国めたん https://voicevox.hiroshiba.jp/ 【立ち絵】 坂本アヒル様　https://seiga.nicovideo.jp/user/illus... せとうっちフレンズ公式様　https://commons.nicovideo.jp/users/11... 【BB素材】 ずんだおばけ様    • BB素材   インフラは辛いよ様 https://www.nicovideo.jp/user/3092304... 【BGM・SE】 FREE BGM DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/ 魔王魂様　https://maou.audio/ オトロジック様　https://otologic.jp