• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness скачать в хорошем качестве

90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness 7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



90 Minute Intermediate Yoga Class to Heal Your Back Stiffness

Namaste, Beautiful! Welcome to this 90 minute yoga class for soothing stiffness in the lower back. Lower back pain is often be related to imbalance in the lower two chakras (root chakra and sacral chakra), which can be caused by imbalance in many areas of life. This class aims to address that imbalance, by using a combination of strictness and softness in the movement, incorporating my own intuitive movement with traditional Hatha and pieces of Kundalini Kriyas for opening the Mooladhara and Swadisthana Chakras. We'll start with centering in Child's Pose, to allow for the feeling of coming into the body for the first time, as we begin to move fluidly to warm up. Then we'll go into Hatha Sun Salutations to connect to the masculine energy, adding in some repetitive movements from the Kundalini Kriyas after a few rounds. Next we'll switch to connect to the feminine energy with Moon Salutations, adding in a little bit more back soothing movement on the last round. Then we'll cool it down with some floor stretching and an optional headstand, before finding our Shavasana. 00:00:00 - Introduction 00:04:48 - Centering 00:09:51 - Warm Up 00:28:22 - Sun Salutations 00:36:51 - Adding in Kriya Movements 1 00:40:45 - Adding in Kriya Movements 2 00:44:24 - Adding in Kriya Movements 3 00:49:25 - Moon Salutations 00:56:51 - Adding in back soothing movement 01:01:01 - Cool Down 01:10:09 - Headstand 01:13:24 - Final Stretching 01:25:45 - Shavasana

Comments
  • emmasacchetti is live! Трансляция закончилась 8 дней назад
    emmasacchetti is live!
    Опубликовано: Трансляция закончилась 8 дней назад
  • Daily Full Body Yoga Routine (Mixed Levels) | Holistic Yoga for Overall Wellness #fullbodyyoga 5 месяцев назад
    Daily Full Body Yoga Routine (Mixed Levels) | Holistic Yoga for Overall Wellness #fullbodyyoga
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Becoming a Yogi | Advanced Anahata Awakening Yoga Class 6 часов назад
    Becoming a Yogi | Advanced Anahata Awakening Yoga Class
    Опубликовано: 6 часов назад
  • An Invitation to Love More Fully | Heart Chakra Awakening Yoga for Beginners 2 дня назад
    An Invitation to Love More Fully | Heart Chakra Awakening Yoga for Beginners
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Yoga Asana Classes for Experienced Practitioners aka
    Yoga Asana Classes for Experienced Practitioners aka "Intermediate" Classes
    Опубликовано:
  • Out With The Old In With The New: Full 2.5 Hour Yoga Master Class 10 месяцев назад
    Out With The Old In With The New: Full 2.5 Hour Yoga Master Class
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА 3 недели назад
    АНТИДРЯБЛОСТЬ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Stop Running on Empty | Beginner Yoga for Solar Plexus Awakening (90-Min Hatha Class) 9 дней назад
    Stop Running on Empty | Beginner Yoga for Solar Plexus Awakening (90-Min Hatha Class)
    Опубликовано: 9 дней назад
  • A Long Strange Trip to Padmasana: 2 Hour ADVANCED Vinyasa-Style Yoga MASTER CLASS 1 год назад
    A Long Strange Trip to Padmasana: 2 Hour ADVANCED Vinyasa-Style Yoga MASTER CLASS
    Опубликовано: 1 год назад
  • Hatha Yoga
    Hatha Yoga
    Опубликовано:
  • Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных 1 месяц назад
    Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Wake Up and Shine Your Love Light | 2-Hour Heart Opening Yoga Class (Intermediate Level) 5 месяцев назад
    Wake Up and Shine Your Love Light | 2-Hour Heart Opening Yoga Class (Intermediate Level)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Complete This 3-Hour Advanced Yoga Class and You’ll Be Changed Forever 4 недели назад
    Complete This 3-Hour Advanced Yoga Class and You’ll Be Changed Forever
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Advanced Yoga Classes
    Advanced Yoga Classes
    Опубликовано:
  • Choose Your Own Practice | 2.5 Hour Yoga Masterclass with Chapters for Every Body 6 месяцев назад
    Choose Your Own Practice | 2.5 Hour Yoga Masterclass with Chapters for Every Body
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Transmute Primal Urges Through Movement | Advanced Swadisthana Yoga Class 13 дней назад
    Transmute Primal Urges Through Movement | Advanced Swadisthana Yoga Class
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 1 месяц назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Rise Through the Fire | Advanced Manipura Awakening Yoga Class 6 дней назад
    Rise Through the Fire | Advanced Manipura Awakening Yoga Class
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Кошка влюбилась в мужчину с первого взгляда 😻 Милое видео о кошке и человеке 2 недели назад
    Кошка влюбилась в мужчину с первого взгляда 😻 Милое видео о кошке и человеке
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5