Скачать с ютуб видео Koşucular Neden Gelişemez? Çünkü Toparlanmayı Hafife Alıyoruz!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Koşucular Neden Gelişemez? Çünkü Toparlanmayı Hafife Alıyoruz! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Koşucular Neden Gelişemez? Çünkü Toparlanmayı Hafife Alıyoruz! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Koşucular Neden Gelişemez? Çünkü Toparlanmayı Hafife Alıyoruz! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Koşucular Neden Gelişemez? Çünkü Toparlanmayı Hafife Alıyoruz!

Koşucular neden gelişemiyor? Çoğu zaman sebep antrenman eksikliği değil… toparlanma eksikliği. Bu videoda uzun mesafe koşucuları için toparlanmanın neden antrenman kadar — hatta bazı dönemlerde antrenmandan daha çok — önemli olduğunu anlatıyorum. 01:22 🔹 Antrenman Geliştirmez Antrenman Stres Oluşturur! 02:25 🔹 HRV, dinlenik nabız ve training readiness nasıl okunmalı? 04:58 🔹 En iyi toparlanma / recovery yöntemi! UYKU! 07:11 🔹 Beslenme toparlanmayı nasıl hızlandırır? 09:40 🔹 Sinir sistemi (CNS) yorgunluğu nasıl anlaşılır? 11:00 🔹Mental Yorgunluk Nedir? 13:17 🔹Toparlanma /Recovery Cihazları işe yarıyor mu? 14:50 🔹 Sakatlık riskini azaltan temel toparlanma prensibi özeti! Her seviyeden koşucunun uygulayabileceği bilimsel, sade ve pratik bir toparlanma rehberi. 📌 Yeni videolar için abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın. A’dan Z’ye Koşu olarak hem koşuyu hem de koşunun arka planındaki bilimsel süreci anlatmaya devam edeceğim. 🦄A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *Instagram / i.can.ayaz *Instagram: / adanzeyekosu *Strava: / strava *E-Posta: [email protected] (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)

Comments