• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ! скачать в хорошем качестве

Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ! 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Maratonda Duvara Çarpmamak İçin Bilmen Gereken Şey: LAKTAT EŞİĞİ!

Maraton koşmak sadece bacaklara düşen bir iş değil, sistem ve irade işidir. Bu videoda laktat eşiğinin ne olduğunu, neden özellikle maraton (10k ve 21k içinde önemli 😁) koşucuları için kritik olduğunu ve bu eşiği geliştirmenin yarış performansınıza nasıl katkı sağlayacağını anlattım. Berlin Maratonu’na hazırlanıyorum ve bu süreçte öğrendiklerimi, antrenmanları ve stratejileri sizinle paylaşacağım. 🏁 Eğer bu yolculuğu birlikte yaşamak istiyorsanız, yorumlara "Berlin" yazın! Buna göre bir içerik çalışacağım. 📌 Konular Başlıkları 00:00 Giriş 01:21 Laktat eşiği nedir? Kişisel Tecrübelerim 03:06 Laktik asit efsanesi! Ve Hidrojen İyonları H+ 05:09 Laktat - Maratonda neden bu kadar önemli? 05:54 Laktat Eşik - Hangi antrenmanlarla gelişir? 06:40 Laktat Nasıl Ölçülüyor ? 07:10 Ölçüm - Ne zaman ve nasıl yapılmalı? 08:42 - Laktat Eşiğinin Gelişmesi Fayladaları Ve Sık Yapılan Hatalar! 10:24 - Kapanış 🦄A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *Instagram   / i.can.ayaz   *Instagram:   / adanzeyekosu   *Strava:   / strava   *E-Posta: [email protected] (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)

Comments
  • SOĞUK Havalarda Koşu! + Bonus IDA Ultra 3 года назад
    SOĞUK Havalarda Koşu! + Bonus IDA Ultra
    Опубликовано: 3 года назад
  • Koşarak KİLO verilir! (Mi?) Sık Yapılan Hatalar! 4 месяца назад
    Koşarak KİLO verilir! (Mi?) Sık Yapılan Hatalar!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Nedir Bu Koşu Jargonu!? Pace - Cadence - Zone - Thershold - RPE S3E13 6 месяцев назад
    Nedir Bu Koşu Jargonu!? Pace - Cadence - Zone - Thershold - RPE S3E13
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как снизить пульс во время бега / топ 10 упражнений со своим весом для бега 2 недели назад
    Как снизить пульс во время бега / топ 10 упражнений со своим весом для бега
    Опубликовано: 2 недели назад
  • KAÇKAR ULTRA TRAİL VLOG | 46 KM | ZORLU VE EĞLENCELİ KOŞU! | RİZE - ÇAMLIHENŞİN - POKUT ... 4 года назад
    KAÇKAR ULTRA TRAİL VLOG | 46 KM | ZORLU VE EĞLENCELİ KOŞU! | RİZE - ÇAMLIHENŞİN - POKUT ...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Koşuda Seviye Atlamanın 7 Sırrı! Daha Hızlı ve Güçlü Koşmak İçin Bunları Yap! 9 месяцев назад
    Koşuda Seviye Atlamanın 7 Sırrı! Daha Hızlı ve Güçlü Koşmak İçin Bunları Yap!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Laktat Testi Nedir?.. 7 лет назад
    Laktat Testi Nedir?..
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Laktik Asit, Laktat ve Laktat Eşiği Ne Demektir? Önemi Nedir? 2 года назад
    Laktik Asit, Laktat ve Laktat Eşiği Ne Demektir? Önemi Nedir?
    Опубликовано: 2 года назад
  • VO2Max Testi Nasıl Yapılır? 6 лет назад
    VO2Max Testi Nasıl Yapılır?
    Опубликовано: 6 лет назад
  • İstikrarlı Koşucu Olmak! Neden Zor? S3E09 6 месяцев назад
    İstikrarlı Koşucu Olmak! Neden Zor? S3E09
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Uzun Mesafede Pozitife Odaklanmak S01E05 1 год назад
    Uzun Mesafede Pozitife Odaklanmak S01E05
    Опубликовано: 1 год назад
  • Trail - Patika Yarışlarına Nasıl Hazırlanılır? Yarış Öncesi Hazırlığım! 4 месяца назад
    Trail - Patika Yarışlarına Nasıl Hazırlanılır? Yarış Öncesi Hazırlığım!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10 Minutes to Fix Your Running Form 1 год назад
    10 Minutes to Fix Your Running Form
    Опубликовано: 1 год назад
  • Koşuya yeni başlayanların en büyük hatası 9 месяцев назад
    Koşuya yeni başlayanların en büyük hatası
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Koşuya Doğru Yatırım Nasıl Yapılır? S3E11 6 месяцев назад
    Koşuya Doğru Yatırım Nasıl Yapılır? S3E11
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • VO₂max Eşittir (=) Performans Mı? Tüm Detayları İle VO₂max Konusunu Ele Alıyoruz! 5 месяцев назад
    VO₂max Eşittir (=) Performans Mı? Tüm Detayları İle VO₂max Konusunu Ele Alıyoruz!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Koşu Yarışlarında (Fütursuzca) Mesafe Arttırmak! 2 года назад
    Koşu Yarışlarında (Fütursuzca) Mesafe Arttırmak!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Koşuya Başlamak İstiyorum - Ama Korkuyorum! S3E12 6 месяцев назад
    Koşuya Başlamak İstiyorum - Ama Korkuyorum! S3E12
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ASICS ile Bi' Koşu Anlattık |  ASICS Koşuda Kuvvet 1 год назад
    ASICS ile Bi' Koşu Anlattık | ASICS Koşuda Kuvvet
    Опубликовано: 1 год назад
  • Koşucular İçin En İyi Beslenme Tüyoları! 1 месяц назад
    Koşucular İçin En İyi Beslenme Tüyoları!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5