• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Front of Knee Pain - Try These! скачать в хорошем качестве

Front of Knee Pain - Try These! 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Front of Knee Pain - Try These!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Front of Knee Pain - Try These! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Front of Knee Pain - Try These! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Front of Knee Pain - Try These! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Front of Knee Pain - Try These!

The patellofemoral joint (PFJ) is a joint formed by the backside or posterior surface of the kneecap and the femoral groove of the femur. The PFJ is one of the most common sites of pain in the lower extremity, which is often referred to a chondromalacia patellae or patellofemoral pain syndrome (PFPS). Patellofemoral joint pain syndrome (PFPS) describes a very common condition in which a person experiences pain just behind the kneecap. Pain associated with this condition can range from being sharp to dull/achy in nature and is usually reproduced with activities that put increasing stress on the joint, such as running, climbing stairs, squatting or prolonged sitting. Successful treatment of this condition revolves around temporary behavior modification, such as reducing running mileage and avoiding periods of prolonged sitting and incorporating exercises that target the large gluteal muscles of the hip region. Exercises that target this region help the person in pain learn how to control their leg better and move in new ways that alter the way stress is applied to the patellofemoral joint. If you are experiencing pain at the front of the knee with some of the activities mentioned above, give the exercises shown here a try. In general, these exercises progress from less challenging to more challenging. So, if you are having acute pain, stick with the movements that do not exacerbate your symptoms. 1. Clamshell 2. Sidelying Hip Abduction 3. Hip Abductor Bridge 4. Sumo Squat 5. Single-Leg Squat

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5