Глубокая регуляция нервной системы | Утренняя йога-нидра скачать в хорошем качестве

Глубокая регуляция нервной системы | Утренняя йога-нидра

Утренняя практика йога-нидры для регулирования нервной системы. Эта утренняя практика йога-нидры призвана помочь вам начать день с чувством спокойствия, сосредоточенности, устойчивости и эмоциональной стабильности, чтобы вы могли двигаться по жизни с ясностью, целеустремленностью и легкостью. Вместо того чтобы подпитывать вас давлением или спешностью, эта практика мягко помогает вашей нервной системе сначала отрегулироваться, позволяя сосредоточиться, мотивации и уверенности возникнуть естественным образом. Идеально подходит для: • занятых профессионалов • предпринимателей • высокоэффективных людей • людей с чувствительной нервной системой • всех, кто хочет спокойно и сосредоточенно начать день В этой практике вы пройдете через: • регулирование нервной системы • мягкое осознание дыхания • активацию благодарности • ясность ума и сосредоточенность • уверенную постановку намерений на предстоящий день Речь идет не о том, чтобы делать больше. Речь идет о том, чтобы двигаться по жизни, исходя из отрегулированного, заземленного состояния. Меня зовут Алиса, я фельдшер с более чем двадцатичетырехлетним стажем, преподаватель йоги и коуч по работе с нервной системой. Этот канал — спокойное, поддерживающее пространство для здоровья нервной системы, осознания тела и разума, а также для устойчивых изменений в современном, напряженном мире. На этом канале вы найдете информацию о работе с нервной системой, йога-нидру, соматическую йогу и инструменты для работы с блуждающим нервом, к которым вы сможете возвращаться снова и снова, особенно в дни, когда жизнь кажется напряженной и требовательной. Моя работа основана на личном опыте и научно обоснованных практиках, помогая людям выйти из хронического стресса и моделей выживания и обрести большую ясность, стабильность и эмоциональную устойчивость, без давления, попыток что-либо исправить или принуждения. Речь идет не о том, чтобы делать больше. Речь идет о том, чтобы научиться замедляться, регулировать свою нервную систему и восстанавливать связь со своим телом, чтобы вы могли жить и руководить с большей осознанностью и свободой выбора. Способы практики и общения: • Присоединяйтесь к моему бесплатному сообществу: The Edge Mind Body Lab (Skool) https://www.skool.com/the-edge-mind-b... • Изучите мой фирменный курс: Отдых, Регулирование и Пробуждение https://linktr.ee/Alice.Lee.Whitfield • Воспользуйтесь бесплатной 5-дневной программой восстановления нервной системы https://alice-whitfield.kit.com/8e623... • Запишитесь на 15-минутную консультацию для прояснения ситуации https://calendly.com/alicewhitfield/1... Сотрудничество и бренды Для сотрудничества, партнерства или запросов по брендам, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу: info@alicewhitfield.com Не торопитесь. Уважайте свой собственный путь. Алиса #РегулированиеНервнойСистемы #БлуждающийНерв #ЙогаНидра #СоматическаяЙога #ЗдоровьеНервнойСистемы Этот безмятежный анимированный фон отличается плавной графикой и абстрактными волнами, создавая умиротворяющее визуальное впечатление. Идеально подходит для создания спокойного фона, эта зацикленная анимация сопровождается расслабляющей музыкой, которая поможет вам обрести момент спокойствия. Не торопитесь. Уважайте свой собственный путь. Алиса