Я приседал в этой позе 30 дней. Что произошло? скачать в хорошем качестве

Я приседал в этой позе 30 дней. Что произошло?

Включите в свою тренировку больше упражнений на подвижность с помощью этого простого упражнения. Улучшите свою гибкость, силу, равновесие и подвижность с помощью этой простой позы. Я открыл для себя это положение приседаний, работая над подвижностью тазобедренных суставов и укрепляя нижнюю часть тела для тренировок по боевым искусствам, таким как тайский бокс, кикбоксинг и бразильское джиу-джитсу. Но в основном я хотел проверить, поможет ли оно мне в общей силе, стабильности и физической форме, поскольку я становлюсь старше и страдаю от боли во время тренировок. Попробуйте наш новый курс работы на лапах по тайскому боксу и получите сертификат. Для кого это: ✔ Персональные тренеры, тренеры по боевым искусствам, инструкторы по боксу/кикбоксингу ✔ Практикующие тайский бокс, желающие обучиться работе на лапах ✔ Все, кто хочет улучшить свои навыки тайского бокса Запишитесь на полный курс работы на лапах по тайскому боксу здесь → https://bit.ly/47d9qAU Ограниченное по времени предложение: скидка 30% = скидка 100 долларов США Код скидки: getstarted Ознакомьтесь с нашим новым мерчем и покажите свою любовь к каналу. https://www.bonfire.com/store/krufess... Instagram Рада: Будьте в курсе моих публикаций Instagram:   / krufessor_rad   #приседания #деньдляног #тренировкаприседаний #подвижность #фитнесмотивация #растяжка #боль в спине