У нас вы можете посмотреть бесплатно Stop Stretching Your IT Band - Stretch Your Glutes Instead (Day 10) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tight glutes don’t just feel tight, they can tug on your IT band and show up as outside knee pain, especially with running, cycling, or hiking. Today we focus on gluteus maximus: ✅ Release deep glute tension ✅ Reduce pull on the IT band ✅ Support knees + hips with smarter mobility Do what you can, don’t do what you shouldn’t. Want support + accountability? Join us in the community. 🐺 https://www.skool.com/yoga-40-7155/about