Единственный способ нарастить больше мышц естественным путем (о чем вам не расскажут социальные с... скачать в хорошем качестве

Единственный способ нарастить больше мышц естественным путем (о чем вам не расскажут социальные с...

УЛУЧШИТЕ СВОЕ ТЕЛО ОТ НАЧАЛЬНОГО ДО СРЕДНЕГО УРОВНЯ ПОД МОИМ РУКОВОДСТВОМ КАК ТРЕНЕРА. НАЧАТЬ ЗДЕСЬ: https://www.rossnewham.com ПОЛУЧИТЕ ШАБЛОН ДЛЯ ДОМАШНЕГО МАССИРОВАНИЯ (4XPW) ДЛЯ GOOGLE ТАБЛИЦ ЗДЕСЬ: https://www.rossnewham.com/home-massing (ссылка появится под полем ввода адреса электронной почты) ПОЛУЧИТЕ МОЮ ПРОСТУЮ ПРОГРАММУ SHORT N SIMPLE (2XPW) ДЛЯ GOOGLE ТАБЛИЦ ЗДЕСЬ: https://www.rossnewham.com/x2-pw-routine (ссылка появится под полем ввода адреса электронной почты) ПОЛУЧИТЕ ШАБЛОН ДЛЯ GOOGLE ТАБЛИЦ КОНСОЛИДАЦИИ (V3.1) ДЛЯ GOOGLE ТАБЛИЦ ЗДЕСЬ: https://www.rossnewham.com/hit (ссылка появится под полем ввода адреса электронной почты) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ NATURAL GAINS ДЛЯ НОВОСТЕЙ: https://www.rossnewham.com/free-content 0:00 Начало 0:48 90% или больше фитнес-контента — мусор 2:07 Сильнейший будет самым большим 3:27 Отвлечение внимания 4:00 Тренерская реклама 4:24 Практический пример с партнёром по спортзалу 5:45 Несоответствие 1 — Длина конечностей, места прикрепления и т. д. 8:21 Несоответствие 2 — Выполнение движений 9:58 Важность выбора упражнений и составления программы 12:13 Ваша роль — выбрать правильные движения, а затем разобраться, как стать сильнее #naturalbodybilding #progressiveoverload #musclebuilding #strengthtraining ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: INSTA https://www.@ross.newham TIKTOK   / rossnewhamonlinecoaching   ИНСТРУМЕНТЫ EXCEL: ШАБЛОН EXCEL ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА И СИЛОВЫХ РАЗВИТИЯ И ТРЕКЕР: https://www.rossnewham.com/product-pa... ШАБЛОН СИЛА И ОБЪЕМ MADCOW 5X5 В EXCEL: https://www.rossnewham.com/product-pa...