Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت в хорошем качестве

چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت 1 год назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت

سلام عزیزای دل ❤️ در این ویدیو بهتون یاد میدم که چطور ۱۸۰ بزنید. فقط با انجام این شش حرکت که هر روز یا حداقل هفته ای ۳ مرتبه تکرار می کنید، به راحتی میتونید ۱۸۰ بزنید. یادتون باشه که انعطاف پذیری بدن آدم‌ های مختلف با هم فرق داره و نمیشه انتظار داشت که همه بعد از مدت معلومی بتونند ۱۸۰ بزنند. به این معنی که بعضی‌ها ممکنه به تمرین بیشتر و مدت زمان بیشتری نیاز داشته باشند تا به نتیجه برسند. ممنون که هستید و ازینکه با من ورزش می کنید، خیلی خیلی خوشحالم! لطفاکانال را لایک و سابسکرایب کنید👇🏻 https://youtube.com/@MAHSAFIT?si=OGy8... و با دوستانتون به اشتراک بگذارید ☝🏻 تایملاین ویدیو: 00:00 مقدمه 0:29 کشش اول 1:09 کشش دوم 1:39 کشش سوم 2:00 کشش چهارم 2:22 کشش پنجم 2:59 کشش ششم 3:06 توضیحات تکمیلی تماشای ویدیوهای دیگر:    • فوم رولر-ارزان و در دسترس با کلی فاید...      • سلولیت + حرکات ورزشی موثر رهایی از سل...      • چطور به راحتی ۱۸۰ بزنیم- فقط با شش حرکت   #چطور_به_راحتی_۱۸۰_بزنیم #ورزش ​⁠​⁠ #چطور_۱۸۰_بزنیم #فیتنس #تناسب_اندام #fitness #تمرین_باسن ‪@MAHSAFIT‬

Comments