Κάνε κοιλιακούς εύκολα σε 5' |Γυμναστική για αρχάριους скачать в хорошем качестве

Κάνε κοιλιακούς εύκολα σε 5' |Γυμναστική για αρχάριους

subscribe:   / @zirou-training   Καλημεραααα σααας! Αυτή την εβδομάδα θα απευθυνθούμε και στους αρχάριους φίλους μας, που χρειάζονται κάτι απλό, εύκολο ,κ ελπίζω κατανοητό, για να ξεκινήσουν την προπόνησή τους Ένα πρόγραμμα κοιλιακών, με 4 απλές ασκήσεις, με μόνο 10 επαναλήψεις ανα άσκηση Πάμε λοιπόν, να γυμνάσουμε παρέα τους κοιλιακούς μας με απλές και εύκολες ασκήσεις, που μπορούν όμως να μας δυναμώσουν στο μέγιστο! Κάθε Πέμπτη καινούργιο βίντεο, στις 10.00 ακριβώς Βρείτε ολοκληρωμένα προγράμματα εκγύμνασης στο: https://zirou-training.gr/ Βρείτε με στα social media: instagram:   / zirou.training_konstantina   facebook:   / zirou.training.konstantina