Tackling the TFL - Mobility and Rehab | Tim Keeley | Physio REHAB скачать в хорошем качестве
Tackling the TFL - Mobility and Rehab | Tim Keeley | Physio REHAB
1 year ago
hip mobility
mobility
stretches for hip
hip mobility exercises
hip rom
hip stretches
hip adduction exercise
mobilisation
stretching
joint mobilization
hip stretching
stretches for hips
trigger point ball release
massage ball
how to release hips
foam foller glutes
foam roller glutes
foam roller
tfl
tensor fascia lata
best stretch for tfl
how to strengthen glutes
strengthening exercises for tfl
hip strengthening
hip pain when running
how to fix hip pain
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tackling the TFL - Mobility and Rehab | Tim Keeley | Physio REHAB в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Tackling the TFL - Mobility and Rehab | Tim Keeley | Physio REHAB или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tackling the TFL - Mobility and Rehab | Tim Keeley | Physio REHAB в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tackling the TFL - Mobility and Rehab | Tim Keeley | Physio REHAB
#tfl #mobility #glutes TFL injuries are reasonably rare, but do happen. In fact, I have a patient at the moment who has one from running due to an overload and then weakness. The cause is the glute medius not doing a good enough job when she runs to stabilise her hip, and so the TFL gets worked pretty hard. To help with the rehab try working on mobility first to loosen up and then the strengthening second - isolated, working towards functional rehab and standing. 1. Foam Roller Release 2. Trigger Point Ball Release 3. Sidelying Abduction Raise 4. Sidelying Abduction Raise (band) 5. 1 Leg Hip Htich - pilates ball Physio Fitness | Physio Rehab https://bit.ly/physio-links
Comments
