У нас вы можете посмотреть бесплатно Как ваш мозг загоняет вас в ловушку привычек (и как их перепрограммировать) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привычки — это не мотивация. Это то, как устроен ваш мозг. В этом уроке по психологии объясняется, как формируются привычки в мозге, и пошагово показано, как их перепрограммировать, используя поведенческую науку. Вы узнаете: • Почему привычки работают на автопилоте • Как сигналы, рутина и вознаграждения формируют поведение • Почему сила воли подводит • Как изменить привычки, изменив системы, а не усилия Это видео предназначено для всех, кто пытается развить дисциплину, сосредоточенность и последовательность.