У нас вы можете посмотреть бесплатно No Equipment Vacation Workout 3 full body HIIT & Tabata или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Support me and this channel on Patreon: https://www.patreon.com/user?u=4395157 Follow me on Instagram: / fitbodybyjulia No Equipment Vacation Workout 3 full body HIIT & Tabata Hiit Lunge set set 1: 50:10 2x 1. Pistol to Lunge back touch down hitch kick 2. LL Lunge 4 hops 4 back leg toe taps 3. Alt curtsy Lunge hops to burpee in the middle 4. RL Lunge 4 hops 4 back leg toe taps 5. Switch Lunge burpee No rest Tabata: Switch Lunge + front kicks::lateral touchdowns Hiit Upper body set 2: 50:10 2x 1. Flying leg push-ups 2 + updog to down dog 2. Yoga tricep pushup + dolphin pushup 3. Prisioner jacks 4. Plank jacks shoulder taps 4 + kick through 4 5. Sl pike pushup to spider knee pushup No rest tabata Frog push-ups and twisted piston::plank hop squat jump Hiit abs set 3: 2x 1. 2 knee drives + side kick 2. 10 Flutters and 5 sec holds 3. mat hops 4. Suitcase crunches 5. Jugglers No rest Tabata Leg ups toe touch::candle leg lifts