У нас вы можете посмотреть бесплатно Over40's タオルストレッチ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
40代からの「足スッキリ」習慣!体が硬い方でも安心の、タオルを使った簡単ストレッチです。 寝転んだまま、太ももの裏・内もも・外側をじっくり伸ばして、足の疲れやむくみを解消しましょう。 ※股関節の手術後の方や腰に不安がある方は、足をクロスする動きは控えて、無理のない範囲で行ってください。 【注意事項】 *整形的疾患がある方は、医師に相談してから行いましょう。 *運動中、体の部位に痛みや違和感が出る場合は中止してください。 *呼吸は止めないで行いましょう。 *ご自身の体調に合わせて行ってください。 *運動の効果には個人差があります。