ВПРАВИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ТАЗОВЕ ДНО / ТОП ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА скачать в хорошем качестве

ВПРАВИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ТАЗОВЕ ДНО / ТОП ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА

Підтримати фінансово мій канал: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch... Подякувати на donatello: https://donatello.to/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Гімн каналу:    • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ   Мій шлях паралімпійця:    • ДЦП не вирок, Історія перемоги над недугою...   Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo... Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy   TIK TOK ➡   / choliivictor   Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii Таймінг: 0:00 - початок 2:03 - вправа 1 3:32 - вправа 2 4:46 - вправа 3 5:37 - вправа 4 6:16 - вправа 5 8:44 - вправа 6 11:09 - вправа 7 12:31 - вправа 8 13:37 - вправа 9 15:12 - вправа 10 15:57 - заключне слово Таким чином, вправи для тазового дна залучають всі піднімаючі м'язи, а не лише лобково-куприковий м'яз. Вправи для тазового дна можуть допомогти у випадках нетримання калу та пролапсу тазових органів, наприклад, випадіння прямої кишки. Записатися на марафон "Стоп Ліки" Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту. Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy   Пошта ➡ choliy-v@ukr.net ВПРАВИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ТАЗОВЕ ДНО / ТОП ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА