У нас вы можете посмотреть бесплатно Learn a Dragon Squat, Improve Your Climbing или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Improve your leg strength, mobility and climbing technique all with this one exercise. In this video you will learn the beginner and advanced progressions to build your first Dragon Squat 👉Download the FREE Movement Warm-Up Guide For Climbing https://www.thomasjesiek.com/movement... 👉Transform your Climbing Experience in 6 weeks https://www.thomasjesiek.com/movement... 0:00 Intro 0:30 How Will A Dragon Squat Improve My Climbing? 1:08 Sideways Reach 1:30 Movement Warm-Up Guide For Climbing 1:44 Crossed Leg Dragon Squat 2:18 Supported Dragon Squat 2:51 Shrimp Squat 3:28 Elevated Dragon Squat 3:41 Hand-Held Dragon Squat 3:55 Dragon Squat 4:05 Dragon Squat Shoulder Touch 4:20 Outro Want more insights on developing your CLIMBING technique through MOVEMENT? Check out the website: https://www.thomasjesiek.com/ Or Connect with me on Instagram: / thomas.jesiek