2 упражнения, которые изменят ваш бег в гору // Учебное пособие по технике бега скачать в хорошем качестве

2 упражнения, которые изменят ваш бег в гору // Учебное пособие по технике бега

2 способа преобразить свой бег в гору ------------------------------------------ Тренер Эрик Ортон — автор бестселлеров «РОЖДЕН ДЛЯ БЕГА 2» и «КРУТО НЕВОЗМОЖНО», а также тренер бегунов по всему миру. Эрик Ортон всю жизнь посвятил изучению человеческого потенциала и безграничных возможностей тела и разума. Будучи гением результативности и всемирно известным тренером по бегу, Эрик проводит персональные тренировки и консультации для бегунов как возрастных групп, так и элитных спортсменов. Он путешествует по миру, выступая с лекциями и проводя мастер-классы по бегу. Эрик был одним из немногих тренеров, стоявших у истоков индустрии онлайн-коучинга, и последние 26 лет руководил своим бизнесом, помогая профессиональным спортсменам и спортсменам разных возрастных групп. Его изучение культур предков, таких как легендарные мексиканские ультрамарафонцы Рарамури, сделало его одним из ведущих экспертов в области бега, эволюционной биомеханики и работоспособности человека, а также признанным тренером для спортсменов по всему миру. Эрик получил международную известность как тренер Кристофера Макдугалла. Их отношения легли в основу его всемирно известных книг-бестселлеров «Рожденный бежать» и «Бег с Шерманом». Вместе Макдугалл и Ортон создали «Свободную семёрку» — уникальный подход к бегу, который лег в основу их последнего бестселлера «Рожденный бежать 2: Полное руководство по тренировкам». Бестселлер Эрика «Крутое невозможное» был опубликован на 7 языках в 15 странах и обучает стратегиям, которые помогут вам мечтать, преодолевая страх, и бежать, преодолевая ограничения. Он бывший директор по фитнесу в Центре медицинских наук Университета Колорадо и живёт в Джексон-Хоуле, штат Вайоминг. ------------------------------------ Коучинг | Консалтинг | Планы тренировок: http://www.EricOrton.com ---------------------------------- Бегите естественно в кроссовках Xero (партнёрские ссылки): США http://www.xeroshoes.com/go/BTR ЕС http://www.xeroshoes.eu/go/BTR Рождённый бегать 2: Полное руководство по тренировкам http://www.borntorun.world Книга Эрика «Крутое невозможное»: https://www.amazon.com/Cool-Impossibl... Тренировки Эрика:    • YOU can get FASTER and STRONGER, with thes...