อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5 скачать в хорошем качестве

อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5

Doctor’s Talk คือ Podcast ที่หมอและผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจะมาพูดคุยประเด็นสุขภาพต่างๆ ใน EP นี้ หมอจิมมี่ และหมอเอมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน จะมาให้ความรู้จัดเต็มเรื่อง การทำงานของร่างกายและการลดน้ำหนัก รวมถึง อธิบายถึงวิธีการลดน้ำหนักยอดฮิตต่างๆ Timestamp 00:00 Highlight 01:36 โรคอ้วนและสังคมไทย 02:46 ทำความรู้จักกับ “ ความหิว” 05:22 ความหิว vs ความอยาก 06:07 ทำไมถึงกลับมาโยโย่ 08:32 พฤติกรรมที่ทำให้น้ำหนักถึงขึ้น 11:55 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงน้ำหนักขึ้นง่าย 13:22 อาหารเช้าจำเป็นหรือไม่? 15:01 การนับแคล 16:15 น้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลดีจริงหรือ? 18:36 การกินคีโต 22:50 การกินน้ำผลไม้ 25:46 การเน้นกินโปรตีน 29:16 การทำ Fasting ( งดอาหาร) 37:04 การออกกำลังกาย 40:29 ยาลดน้ำหนัก 41:54 อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนัก ติดตาม หมอจิมมี่และหมอเอมมี่ได้ที่ช่องทาง : 📖 FB:   / navellawellness   📷 IG:   / navellawellness   📱 Tiktok:   / navellawellness   🌐 https://navellawellness.com/ ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง : 📖 FB:   / zerosickth   📷 IG:   / zerosickth   📱 Tiktok:   / zerosickth   ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่ ✉️ [email protected] 📞 064-936-6895 #DoctorsTalk #ด็อกเตอร์ทอล์ค #พูดคุยกับหมอ #หมอจิมมี่ #หมอเอมมี่ #เวชศาสตร์ป้องกัน #ลดน้ำหนัก #ยาลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักสำเร็จ #ความหิว #ฮอร์โมน #ปากกาลดน้ำหนัก #คีโต #น้ำผลไม้