Доктор Уилл Булсевич: Лучшее средство от вздутия живота — это не еда скачать в хорошем качестве

Доктор Уилл Булсевич: Лучшее средство от вздутия живота — это не еда

Боретесь с проблемами кишечника, такими как вздутие живота, усталость или затуманенное сознание? Возможно, дело не в вашем рационе, а в утреннем свете. В этом экспертном разборе врач, специализирующийся на здоровье кишечника, рассказывает, как ваш циркадный ритм, пик кортизола и даже микробы реагируют на солнечный свет. Узнайте, как простая утренняя привычка может радикально изменить ваше пищеварение, настроение и уровень энергии. Утренние ритуалы, регулярность стула и циклы серотонина — в этом выпуске раскрываются удивительные взаимосвязи! Хотите узнать больше? Начните здесь: 💌 Новостная рассылка «Свежий старт по понедельникам» Ваше еженедельное 3-минутное руководство по созданию самой здоровой и яркой версии себя. Каждый понедельник вырабатывайте одну простую привычку для повышения энергии, гормонального баланса и продления жизни — к нам присоединились более 25 000 женщин по всему миру. 👉 https://angelafosterperformance.com/ 🌸 Живите молодо Ваше будущее женского долголетия начинается здесь. Присоединяйтесь к совершенно новому абонементу для женщин среднего возраста, стремящихся к духовному развитию и готовых улучшить свою жизнь и здоровье, синхронизируя гормональный фон, биологию и образ жизни с намерением. 👉 https://academy.angelafosterperforman... 🥗 Бесплатное руководство: Полное руководство по голоданию Узнайте, как правильно поститься без усталости, выгорания и гормональных нарушений. Откройте для себя стратегии тайминга и научно обоснованные преимущества для поддержания энергии и жизненной силы. 👉 https://angelafosterperformance.com/f... ⚡️ Бесплатное руководство: S.H.I.F.T. к оптимальному здоровью Основная концепция Анджелы для успешных женщин, которая поможет вам повысить уровень энергии, сбалансировать гормональный фон и добиться успеха на каждом этапе жизни. 👉 https://angelafosterperformance.com/s... ▶️ Смотрите далее: Продолжайте обучение с помощью этих вдохновляющих бесед: Доктор Габриэль Лион о женском метаболизме, мышцах и здоровье среднего возраста    • How to Build Muscle and Boost Metabolism i...   Доктор Даррен Кэндоу о креатине, мышцах и здоровье костей    • Why Creatine Could Change Everything for W...   👩‍💼 Обо мне: Меня зовут Анджела Фостер, я — диетолог, коуч по здоровью и эффективности, а также ведущая подкаста High Performance Health. После ухода с работы корпоративного юриста из-за выгорания и болезни я восстановила своё физическое, психическое и духовное здоровье с помощью интегративной науки и практик здорового образа жизни. Теперь я помогаю женщинам среднего возраста чувствовать себя на 10 лет моложе, синхронизируясь со своей биологией, а не борясь с ней. В рамках моего проекта Live Younger Collective и подкаста я делюсь научно обоснованными стратегиями для повышения энергии, баланса гормонов и продления здоровой жизни. Подпишитесь на меня, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и эффективности: Instagram: @angelasfoster Facebook: @AngelaFosterPerformance #angelaFoster #HighPerformanceHealth #WomensHealth #Longevity #GutHealth #CircadianRhythm #MorningRoutine