• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу скачать в хорошем качестве

4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4 упражнения на переднюю большеберцовую мышцу

В сегодняшнем видео рассматриваются упражнения для передней большеберцовой мышцы, которая является основным тыльным сгибателем голеностопного сустава. Передняя большеберцовая мышца расположена на передней поверхности голени и выступает в качестве антагониста икроножных мышц (подошвенных сгибателей). Передняя большеберцовая мышца и другие тыльные сгибатели играют важную роль в цикле ходьбы (ходьбы) и отвечают за два основных действия во время ходьбы, а именно: 1. Тыльные сгибатели активируются при первом контакте (ударе пятки) с землей. При касании пятки эта группа мышц должна сокращаться эксцентрически, чтобы обеспечить плавное приземление стопы. Слабость тыльных сгибателей при этом создает эффект «шлепка», когда стопа быстро опускается и шлепает о землю. 2. Тыльные сгибатели активируются вторично при подъеме стопы и выносе ее вперед для подготовки к новому шагу. Эти мышцы должны сгибать голеностопный сустав тыльным сгибателем, чтобы пальцы ног не цеплялись за землю. При недостаточности тыльного сгибателя пальцы ног могут зацепляться, что называется «подтягиванием стопы», и привести к спотыканию и травме. Помимо проблем с походкой, тыльные сгибатели часто участвуют в развитии более распространённых ортопедических заболеваний, таких как расколотая голень, заболевания сухожилий и более тяжёлые заболевания поясницы (уровень L4), которые могут быть связаны со слабостью тыльного сгибателя и свисающей стопой. Передняя большеберцовая мышца: https://thetibbarguy.com/collections/... *В моей новой книге представлена ​​программа реабилитации при 50 наиболее распространённых ортопедических проблемах, включая расколотую голень. Чтобы узнать больше о книге, перейдите по ссылкам Amazon или Barnes & Noble ниже. Amazon: https://a.co/d/bCgWGig Barnes & Noble: https://www.barnesandnoble.com/w/reha...

Comments
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 3 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как вылечить расколотую голень за 3 простых шага (одобрено врачами) 4 года назад
    Как вылечить расколотую голень за 3 простых шага (одобрено врачами)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ЛУЧШИЕ корректирующие упражнения для передней большеберцовой мышцы 2 года назад
    ЛУЧШИЕ корректирующие упражнения для передней большеберцовой мышцы
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3 упражнения для исправления свисающей стопы 3 года назад
    3 упражнения для исправления свисающей стопы
    Опубликовано: 3 года назад
  • Передний тендинит большеберцовой мышцы [тендинит на вершине стопы] 4 года назад
    Передний тендинит большеберцовой мышцы [тендинит на вершине стопы]
    Опубликовано: 4 года назад
  • БОЛЬШЕ НИКАКИХ ТРАВМ НА ГОЛУБОЙ ГОЛЕНИ — БЕГИТЕ БЕЗ БОЛИ. ПОЛНОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ! 5 лет назад
    БОЛЬШЕ НИКАКИХ ТРАВМ НА ГОЛУБОЙ ГОЛЕНИ — БЕГИТЕ БЕЗ БОЛИ. ПОЛНОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа 1 год назад
    Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ 1 месяц назад
    5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 3 упражнения физиотерапии при передней расколотой голени 2 года назад
    3 упражнения физиотерапии при передней расколотой голени
    Опубликовано: 2 года назад
  • У меня болит лодыжка вот здесь! 11 типичных болевых точек и что они означают 1 год назад
    У меня болит лодыжка вот здесь! 11 типичных болевых точек и что они означают
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 упражнения для облегчения боли в нервах руки 3 года назад
    3 упражнения для облегчения боли в нервах руки
    Опубликовано: 3 года назад
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 9 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Tibialis Anterior Tendonitis Exercises 4 месяца назад
    Tibialis Anterior Tendonitis Exercises
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Почки боятся этих 6 фруктов! Пожилые, остановитесь, пока не поздно! 8 часов назад
    Почки боятся этих 6 фруктов! Пожилые, остановитесь, пока не поздно!
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Полное руководство по избавлению от болей в голени: видео, которое мне очень хотелось бы иметь мн... 10 месяцев назад
    Полное руководство по избавлению от болей в голени: видео, которое мне очень хотелось бы иметь мн...
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 6 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Лучший способ лечения тендинита задней большеберцовой мышцы 4 года назад
    Лучший способ лечения тендинита задней большеберцовой мышцы
    Опубликовано: 4 года назад
  • 3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis... 10 месяцев назад
    3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Какой препарат уберет БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ? 11 месяцев назад
    Какой препарат уберет БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 4 упражнения для ног, которые изменят ваши движения 2 года назад
    4 упражнения для ног, которые изменят ваши движения
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5