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러닝 페이스가 폭발적으로 성장한 방법!

안녕하세요 고빵입니다 😀 설 연휴 마지막 날 40km LSD 했어요 오랜만에 천천히 달리기 여행을 다녀왔네요^^ 지난 1년간 마라톤 대회는 열심히 참가했는데 실질적으로 페이스가 크게 좋아지지는 않아서 속으론 고민도 많고 답답했어요 최근 한 두달 사이에 생각지도 못하게 페이스가 제 나름으로는 많이 좋아졌는데요 그 이유를 생각해보며 장거리 훈련 할 때 영상에 담아 봤어요 각자 훈련 방식이 있지만~ 저에게는 지금의 훈련이 잘 맞는 듯 해요 ^^ 항상 아프지 마시고 건강하게 즐겁게!! 오래 달려요♡ 고맙습니다 🤗 #고빵 #마라톤 #마라톤브이로그 #마라톤풀코스 #대구마라톤준비 #running #marathon #LSD #서울마라톤 #서브4도전 #40대아빠의도전

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