Скачать с ютуб видео อายุมาก นอนยาก ตื่นบ่อย!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: อายุมาก นอนยาก ตื่นบ่อย! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно อายุมาก นอนยาก ตื่นบ่อย! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон อายุมาก นอนยาก ตื่นบ่อย! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

อายุมาก นอนยาก ตื่นบ่อย!

เคยไหม? เข้านอนแต่หัวค่ำแต่ตาใสยันเช้า หรือตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำแล้วหลับต่อไม่ได้... ปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับ "วัยเก๋า" และทางแก้อาจง่ายกว่าที่คุณคิด ในพอดแคสต์ตอนพิเศษจาก "ใจเป็นสุข" วันนี้ เราจะพาคุณไปไขความลับการนอนหลับของวัยผู้ใหญ่ เปลี่ยนความกังวลเป็นความผ่อนคลาย ด้วยเทคนิคจิตวิทยาและธรรมะประยุกต์ที่ทำตามได้ทันทีบนเตียงนอน สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้: ทำความเข้าใจ: ทำไมยิ่งแก่ เรายิ่งนอนน้อยลง (และทำไมถึงไม่ควรเครียด) วิธี "วางใจ": หยุดความคิดฟุ้งซ่านที่กวนใจยามดึก Body Scan: เคล็ดลับผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ทำให้หลับปุ๋ยในไม่กี่นาที ทิ้งยานอนหลับ แล้วมาลองหลับด้วย "ใจที่ปล่อยวาง" ไปพร้อมกันนะคะ #นอนไม่หลับ #ผู้สูงอายุ #ธรรมะก่อนนอน #ใจเป็นสุข #หลับลึก #สุขภาพวัยเก๋า

Comments