У нас вы можете посмотреть бесплатно Full Body Weekend Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Full Body Weekend Workout 9 minute AMRAP Alt between BB, KB, & DB 1. 1 Ninja 2. 2 Power clean 3. 1 Squat and press 4. 2 DL 5. 1 Hang clean Superset 4x 1. 5 reset swings 2. 10 KB dL HIIT pyramid 1. SSD off set DL to DL 2. Burpee 2 traffic dir arms Superset 4x 1. 5 kB upright row to power clean 2. 5 decline weighted burpees Superset 6x 1. 3 manmakers, tricep makers, bicepmakers (rotate through the rounds) 2. 4 BB Power clean to front box squats 5 min Emom 5 pushups 5 shoulder presses 5 dB squats 5 bw squat jumps 5 sit ups Ladder 14 chest press & 2 comp burpees 12 chest press & 4 comp burpees 10 chest press & 6 comp burpees 8 chest press & 8 comp burpees 6 chest press & 10 comp burpees 4 chest press & 12 comp burpees 2 chest press & 14 comp burpees