У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Min Daily Leg Stretches routine for Lower Back Pain или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Say goodbye to stiffness and discomfort with this 15-minute daily leg stretch routine designed to ease lower back pain and improve flexibility. These gentle, beginner-friendly stretches target tight hamstrings, hips, glutes, and quads—key areas that contribute to back tension. Whether you’re recovering from long hours at a desk, easing post-workout soreness, or simply wanting to move more freely, this session will leave you feeling relaxed and recharged. Practise daily or even twice a day to gain more flexibility! 💬 Question of the day: Which stretch feels the best for your lower back? Comment below! 🧘🏼♀️Do you need a personalised routine that you can follow every day? Get in touch to discuss your needs today! 📧 info@healthybackpilates.com 🍎Get my anti-inflammatory guide here: https://www.etsy.com/uk/listing/15282... 💌 Stay in Touch IG: @healthybackpilates Website: www.healthybackpilates.com Much love, Ivona #LowerBackPain #LegStretches #stretchingroutine