Руководство по подготовке к экзамену NASM CPT, 7-е издание | Сдайте экзамен NASM CPT! (2023) | По... скачать в хорошем качестве

Руководство по подготовке к экзамену NASM CPT, 7-е издание | Сдайте экзамен NASM CPT! (2023) | По...

В этом видео Джефф из Sorta Healthy проведет вас через первую часть двухсерийного видео о том, как сдать экзамен на получение сертификата персонального тренера NASM. Вся информация, представленная в этом видео, взята из 7-го выпуска курса NASM CPT. Мы никак не связаны с NASM, но являемся сертифицированными персональными тренерами по программе NASM CPT. Скачайте приложение Pocket Prep здесь: https://pocketprep.sjv.io/c/2369241/1... Оно очень полезно! Наше видео/руководство из 50 вопросов можно приобрести здесь. Оно точно поможет вам сдать экзамен! https://www.sortahealthytrainered.com... Чтобы приобрести этот курс NASM, перейдите по этой ссылке: https://nationalacademyofsportsmedici... Он не идеален, но на данный момент является лучшим выбором для большинства тренеров в США и Канаде. Честно говоря, он приносит нам небольшую комиссию. Спасибо, ребята! Мы вас любим! Вот некоторые из тем, рассматриваемых в этом видео: Модель OPT Фаза стабилизации выносливости Фаза силовой выносливости Фаза развития мышц Фаза максимальной силы Фаза мощности Уровни модели OPT Периодизация Линейная периодизация Волнообразная периодизация Умные цели Транстеоретическая модель Энергетические системы Движения человека Когнитивные стратегии Плоскости движения PARQ Опросник истории болезни Прогрессии и регрессии Гиперактивные и гипоактивные мышцы Агонисты и антагонисты Реципрокное торможение Аутогенное торможение Мышечные сокращения Мы также рассмотрим многое другое! Скачайте наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по подготовке к экзамену NASM здесь: https://www.sortahealthytrainered.com... Главы 00:00 Сдача экзамена NASM CPT 01:57 Модель OPT NASM 20:50 Энергетические системы АТФ NASM 23:26 Умные цели NASM 24:41 Цели процесса и цели результата NASM 29:03 Транстеоретическая модель NASM 32:08 Плоскости движения NASM 34:00 Сгибание, разгибание и т. д. NASM 46:36 Концентрическое сокращение, эксцентрическое сокращение и т. д. NASM 48:29 Реципрокное торможение, аутогенное торможение NASM Если вам понравилось это видео и оно было полезным, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! БЕСПЛАТНЫЕ материалы: https://www.sortahealthytrainered.com... Подпишитесь на нас в Instagram:   / sortahealthypersonaltraining   Подпишитесь на Алексис в Instagram:   / sortahealthy_alexis   Наш очный тренинг: https://www.commencefitness.com #nasmcpt #nasmpersonaltraining #nasm