30-минутная силовая тренировка высокой интенсивности со знаменитым тренером Моникой Иствуд скачать в хорошем качестве

30-минутная силовая тренировка высокой интенсивности со знаменитым тренером Моникой Иствуд

Хотите тренироваться, как Эмили Блант? Моник Иствуд, основательница метода «Движение Иствуд», уже 10 лет является её персональным тренером и помогла ей подготовиться ко всему: от съёмок в мюзикле во время беременности до съёмок в боевике с Томом Крузом. Моник, бывшая танцовщица, использует ключевые принципы пилатеса и танцев в своих плавных, высокоинтенсивных тренировках, уделяя особое внимание технике – всё дело в развитии длинных, подтянутых мышц. Эта тренировка включает 20 минут высокоинтенсивной работы (в основном с низкой ударной нагрузкой) между хорошей разминкой и лёгкой заминкой. Узнайте больше о методе «Движение Иствуд» Моник здесь: https://eastwoodfit.com/, а о том, как она тренирует Эмили Блант, здесь: https://www.womenshealthmag.com/uk/fi...