Stress Essen verhindern: Emotionales Essen erklärt | Expertentalk mit Martina Amon | EAT SMARTER скачать в хорошем качестве

Stress Essen verhindern: Emotionales Essen erklärt | Expertentalk mit Martina Amon | EAT SMARTER

Bei #Stress hilft nur Schokolade? Oder du vergisst gleich komplett das Essen, wenn die Verantwortung zu viel wird? Dann gehörst du vielleicht wie 80 Prozent der Menschen zu den #Stress-Essern. Diätberaterin und Stressmanagerin Martina Amon erklärt für dich im EAT SMARTER #EXPERTENTALK, was sich hinter emotionalem Essen verbirgt und wie du dagegen was machen kannst. 00:00 Vorstellung 01:18 Das passiert im Körper, wenn wir Stress haben 02:47 Woher kommt das Verlangen nach Essen bei Stress 03:55 Warm greifen wir bei Stress zu Zucker 06:44 Typen von Stress-Essern 07:40 Warum vergessen Manche bei Stress das Essen 11:00 Stress und Schlaf 12:00 So beugst du Stress vor 21:58 Stressfaktoren im Alltag ________________ Über den Kanal: Auf unserem Kanal erwarten dich spannende Interviews, brandheiße News, und alles Wissenswerte rund um die Themen #Ernährung, #Gesundheit und #Sport. Jeden Donnerstag und Sonntag erscheint ein neues Video hier auf YouTube. ________________ Noch mehr Informationen und gesunde Rezepte findet ihr hier: https://eatsmarter.de/ Hier findet ihr noch mehr von uns: 📍 Pinterest: https://www.pinterest.de/eatsmarter/ 📷 Instagram:   / eatsmarter_de   ♪ TikTok:   / eatsmarter_de   👤 Facebook:   / eatsmarter   EATSMARTER.de ist der Online-Experte in Sachen ausgewogene Ernährung, Gesundheit und Fitness! Neben smarten Rezepten und Videos, themenspezifischen Blogs, Ernährungsplänen, informativer Warenkunde und Tipps zur Ernährung bei Krankheiten informiert EAT SMARTER regelmäßig über die neuesten Food- und Fitness-Trends sowie über spannende Erkenntnisse der Wissenschaft. Hier erfahrt ihr noch mehr über uns: https://eatsmarter.de/ueber-uns