• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс скачать в хорошем качестве

30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Ноги, руки и пресс

Ноги, руки и пресс – мы прорабатываем все мышцы в этой силовой тренировке для всего тела: 3 минуты ног, 2 минуты рук и 1 минута пресса – повторяем 3 подхода. Берите гантели и начнем! *Это видео создано в партнерстве с Jones Dairy Farm! Jones Dairy Farm – это семейная компания в седьмом поколении, которая производит натуральные колбасы и другие копченые и выдержанные мясные продукты, используя настоящие натуральные ингредиенты и простые рецепты.* 👉Найдите продукцию Jones Dairy Farm рядом с вами: https://www.jonesdairyfarm.com/produc... ► ОБОРУДОВАНИЕ: Гантели среднего и тяжелого веса. Мы используем гантели весом 20-30 фунтов. ** ►ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 Введение в тренировку ✔️ 3 круга ✔️ 3 минуты силовых упражнений для нижней части тела, 2 минуты силовых упражнений для верхней части тела и 1 минута упражнений для пресса ✔️ Интервалы с отсчетом времени (время варьируется) ✔️ Повторите все 3 круга по 3 подхода 00:55 Разминка 05:05 Подход 1 Круг 1: 1) Приседания с гантелью 2) Становая тяга + выпады 3) Боковые выпады Круг 2: 1) Отжимания + тяга назад 2) Сгибание рук на коленях + жим Круг 3: 1) Обратные скручивания 2) Скручивания сидя 13:05 Подход 2 20:30 Подход 3 27:05 Заминка Растяжка ⌚️ НАСТРОЙКИ ФИТНЕС-ТРЕКЕРА ⌚️ Для этой тренировки мы установили на часах режим «силовая тренировка»! 👉Бесплатные еженедельные планы тренировок в вашем почтовом ящике каждое воскресенье: https://www.nourishmovelove.com/subsc... 💜 Станьте членом команды NML (для эксклюзивных тренировок, сообщества и поддержки):    / nourishmovelove   ❤️ Узнайте больше о преимуществах силовых тренировок в этом посте: https://www.nourishmovelove.com/full-... _________________________________________________________ 👉ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: ⭐️ БЕСПЛАТНЫЕ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК В ВАШЕМ ПОЧТОВОМ ЯЩИКЕ: https://www.nourishmovelove.com/subsc... ⭐️ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Instagram:   / nourishmovelove   ⭐️ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК + БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК: https://www.nourishmovelove.com/ ___________________________ #тренировкавсеготела #силоваятренировкавсеготела #силовыетренировки

Comments
  • 30-минутная силовая тренировка для всего тела (только стоя, подходит для начинающих) 5 дней назад
    30-минутная силовая тренировка для всего тела (только стоя, подходит для начинающих)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 30-Minute Full Body Strength and Steps | ALL STANDING 3 месяца назад
    30-Minute Full Body Strength and Steps | ALL STANDING
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Лёгкая практика йоги для начинающих — 25 минут 1 час назад
    Лёгкая практика йоги для начинающих — 25 минут
    Опубликовано: 1 час назад
  • 35 Min Full Body Dumbbell Workout + Abs Finisher 7 дней назад
    35 Min Full Body Dumbbell Workout + Abs Finisher
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Overload 30 Day 1: 30-Minute Leg & Glute Workout | Stack-On Supersets 7 месяцев назад
    Overload 30 Day 1: 30-Minute Leg & Glute Workout | Stack-On Supersets
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs 2 недели назад
    Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 25-минутная тренировка рук и пресса СТОЯ (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ, БЕЗ ОТЖИМАНИЙ!) 2 месяца назад
    25-минутная тренировка рук и пресса СТОЯ (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ, БЕЗ ОТЖИМАНИЙ!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома 2 месяца назад
    Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 25-Minute Dumbbell Strength | Full Body & Abs 4 месяца назад
    25-Minute Dumbbell Strength | Full Body & Abs
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 30-Minute Dumbbell Core Workout | No Repeat Ab + Core Strength Training 3 месяца назад
    30-Minute Dumbbell Core Workout | No Repeat Ab + Core Strength Training
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30-Minute Full Body Dumbbell Workout (All Standing, All Strength) 9 месяцев назад
    30-Minute Full Body Dumbbell Workout (All Standing, All Strength)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 35-Minute Full-Body Dumbbell Workout | Build Lean Muscle At Home 6 месяцев назад
    35-Minute Full-Body Dumbbell Workout | Build Lean Muscle At Home
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 20-Minute Standing Arms and Abs Workout | No Repeats, All Standing 1 год назад
    20-Minute Standing Arms and Abs Workout | No Repeats, All Standing
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute 2 Mile Walk Workout | Heart Strong! | Walk at Home® 21 час назад
    30 Minute 2 Mile Walk Workout | Heart Strong! | Walk at Home®
    Опубликовано: 21 час назад
  • Athlete 25 | 2-Week Athletic Strength Training Program
    Athlete 25 | 2-Week Athletic Strength Training Program
    Опубликовано:
  • 30 Minute Full Body Dumbbell METCON for Strength & Fat Burn 3 недели назад
    30 Minute Full Body Dumbbell METCON for Strength & Fat Burn
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30-минутная тренировка всего тела с гантелями | Наращивание мышц + сжигание жира 1 месяц назад
    30-минутная тренировка всего тела с гантелями | Наращивание мышц + сжигание жира
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Новогодняя тренировка, день 8: 25-минутная тренировка ног и ягодиц (спортсмен 25) 2 недели назад
    Новогодняя тренировка, день 8: 25-минутная тренировка ног и ягодиц (спортсмен 25)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat 2 года назад
    30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-минутные упражнения с гантелями для рук | Комплексные упражнения для рельефных рук 2 месяца назад
    30-минутные упражнения с гантелями для рук | Комплексные упражнения для рельефных рук
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5