Кардиотренировка для детей с низкой ударной нагрузкой: увлекательная 20-минутная домашняя трениро... скачать в хорошем качестве

Кардиотренировка для детей с низкой ударной нагрузкой: увлекательная 20-минутная домашняя трениро...

Приготовьтесь к весёлой детской тренировке! Эта 20-минутная кардиотренировка с низкой ударной нагрузкой идеально подходит для занятий дома, развития координации и повышения энергии для ваших малышей! ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Степ-джеки 00:29 Боковые круговые движения руками 00:59 Прыжки в шпагат 01:31 Классики 02:02 Отдых 02:34 Бегущий человек 03:07 Лыжные прыжки 03:42 Отдых 04:14 Подъём колена влево 04:49 Подъём колена вправо 05:25 Отдых 05:57 Хлопки в ладоши 06:31 Прыжки в шпагат 07:10 Отдых 07:43 Скалолаз 08:21 Лыжные прыжки в шпагат 08:59 Отдых 09:32 Разгибания корпуса 10:14 Боковой выпад «Мельница» 10:47 Отдых 11:34 Отведение ног назад 12:14 Отдых 13:01 Бёрпи 13:51 Отдых 14:39 Прыжки в шпагат 15:09 Игра в классики 15:40 Отдых 16:12 Бегущий человек 16:45 Лыжные прыжки 17:20 Отдых 17:52 Хлопки в ладоши 18:26 Прыжки с разбега 19:05 Отдых 19:38 Альпинист 20:16 Лыжные прыжки