• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO скачать в хорошем качестве

ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ROSCA NO TRX - AUMENTE SEUS BÍCEPS USANDO ESSE ACESSÓRIO

APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... Para mais informações sobre o curso, copie e cole o link abaixo na barra de escrever o site: diogoiki-coach.kpages.online/pagina-de-vendas Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: diogoiki.personal@gmail.com Siga-nos nas redes sociais: Instagram:   / fitnerdz.br   Twitch:   / fitnerdz   Twitter:   / fitnerdz_br   Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su... ----------------------------------- Nesse vídeo eu vou falar como você pode utilizar o TRX para trabalhar a sua musculatura do bíceps. Temos sempre que lembrar qual é a força que estamos vencendo ao fazer um exercício. Ao utilizar o TRX essa força sempre é a gravidade. Sabendo disso temos que nos posicionar de maneira que quando a nossa musculatura contrai ela está vencendo a tendência de extensão do cotovelo já que o bíceps ao contrair faz a flexão de cotovelo ou seja, o braço dobra. Ao realizar o movimento de flexão do cotovelo é importante estabilizarmos bem a altura em que o cotovelo se encontra pois se você, ao realizar a flexão do cotovelo, também trouxer essa articulação ao lado das costelas, o movimento acaba virando uma remada. Se houver algum movimento da articulação do ombro recomendo que ele seja o de flexão em que os cotovelos acabam se elevando um pouco.

Comments
  • Три лучших упражнения TRX для рук (бицепсов) и как их выполнять эффективно — Suspension Training 4 года назад
    Три лучших упражнения TRX для рук (бицепсов) и как их выполнять эффективно — Suspension Training
    Опубликовано: 4 года назад
  • Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА 2 недели назад
    Правило Шаолиня: НЕ ТЯНИ и НЕ ТОЛКАЙ – РАБОТАЕТ ВСЕГДА
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 3 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • New Feeling Good | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix | Emotional Mix 2026 #deephouse
    New Feeling Good | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix | Emotional Mix 2026 #deephouse
    Опубликовано:
  • Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения. 4 дня назад
    Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС С TRX 5 лет назад
    4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС С TRX
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?) 1 месяц назад
    Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Dark Blues For Men Who Move In Silence (Best Of Vol.12) | Dark Blues| Gentlemen Music 1 месяц назад
    Dark Blues For Men Who Move In Silence (Best Of Vol.12) | Dark Blues| Gentlemen Music
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • THE 25 BEST TRX EXERCISES! 8 лет назад
    THE 25 BEST TRX EXERCISES!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • TRX WORKOUTS
    TRX WORKOUTS
    Опубликовано:
  • PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO 4 года назад
    PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO
    Опубликовано: 4 года назад
  • REMADA TRX ABERTA E REMADA NO TRX FECHADA - COMO FAZER O EXERCÍCIO CERTO 4 года назад
    REMADA TRX ABERTA E REMADA NO TRX FECHADA - COMO FAZER O EXERCÍCIO CERTO
    Опубликовано: 4 года назад
  • 11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ) 2 месяца назад
    11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Best of Deep House [2026] | Melodic House & Progressive Flow
    Best of Deep House [2026] | Melodic House & Progressive Flow
    Опубликовано:
  • 3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день! 3 месяца назад
    3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ! 1 год назад
    FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!
    Опубликовано: 1 год назад
  • TREINO E MUSCULAÇÃO COM TRX 5 лет назад
    TREINO E MUSCULAÇÃO COM TRX
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ, которые ВАМ НУЖНЫ для трансформации тела после 50 или 60 3 месяца назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ, которые ВАМ НУЖНЫ для трансформации тела после 50 или 60
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • MELHORES EXERCÍCIOS NO TRX 5 лет назад
    MELHORES EXERCÍCIOS NO TRX
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3 ERROS NA REMADA TRX E COMO CORRIGIR 5 лет назад
    3 ERROS NA REMADA TRX E COMO CORRIGIR
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5