У нас вы можете посмотреть бесплатно ABDOMINALES EN 5 MINUTOS 🕑 | Sin material или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
▼▼▼ Hooola, léeme o despliégame para más información ▼▼▼ En este vídeo encontrarás una sesión para trabajar la zona abdominal en 5 minutos con diferentes ejercicios que se realizan en periodos de trabajo de 30 segundos. Al finalizar la serie puedes descansar un minuto y volver a realizarla. +Recuerda para sacar el máximo partido a tus entrenamientos: 1. Mantén la posición correcta de toda la columna durante la ejecución del ejercicio. 2. No tienes que tener ningún tipo de molestia durante los ejercicios. 3. DISFRUTA DEL ENTRENAMIENTO EJERCICIOS: 1. CRUNCH 2. CRUNCH W/KNEES LIFT 3. REVERSE CRUNCH 4. SCISSORS 5. CRUNCH FROG 6. PLANK START LEFT 7. PLANK 8. PLANK START RIGHT 9. PLANK 10. UP AND DOWN PLANK ————————————————————— WEB Y REDES SOCIALES https://entrenamosjuntas.com/ / entrenamos_juntas