4 способа ускорить восстановление после протрузии межпозвоночного диска L4–L5 и L5–S1 | Доктор Кр... скачать в хорошем качестве

4 способа ускорить восстановление после протрузии межпозвоночного диска L4–L5 и L5–S1 | Доктор Кр...

В этом видео оклендский мануальный терапевт, доктор Крейг Баскомб, делится четырьмя способами ускорить восстановление после грыжи межпозвоночного диска L4–L5 или L5–S1. Если у вас грыжа межпозвоночного диска, эти четыре совета помогут снять нагрузку с поясницы и межпозвоночных дисков, что позволит организму восстановиться. Это те же четыре совета, которые доктор Крейг показывает своим пациентам, добивающимся больших успехов на протяжении многих лет. Страдаете ли вы грыжей межпозвоночного диска L4–L5 или L5–S1, грыжей или просто общей болью в пояснице, это видео предлагает практические советы, которые помогут вам вернуть контроль над своим телом и ускорить восстановление. Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях ниже. И не забудьте подписаться. Хотите узнать, как выполнять упражнение «тазовый шарнир», упомянутое в видео? Вот ссылка на видео, где показано, как это сделать шаг за шагом:    • How to do the Hip Hinge | 7 Tips to help y...   Информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе информации из этого видео. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Крейг Баскомб не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. Доктор Крейг Баскомб — мануальный терапевт клиники Elevate Chiropractic в Окленде, Новая Зеландия. Для получения дополнительной информации посетите сайт: www.elevatechiropractic.co.nz Также посетите наши группы в социальных сетях: Instagram:   / drcraigbuscomb   Facebook:   / elevatechiropractic   TikTok:   / drcraigbuscomb   #хиропрактика #здоровье #благополучие