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다리가 가벼워지는 시간, 40분 다리부기제거 요가 (나를 위한 요가) 2 года назад

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다리가 가벼워지는 시간, 40분 다리부기제거 요가 (나를 위한 요가)

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다리가 가벼워지는 시간, 40분 다리부기제거 요가 (나를 위한 요가)

안녕하세요^^ 나를 위한 요가 입니다. 오늘은 평소에 오래 앉아계시거나, 서계시면서 다리가 묵직하고 퉁퉁 부어 고민이신 분들을 위한 40분 요가 시퀀스에요^^ 장시간 고정된 자세로 생긴 다리상태인 만큼, 시간과 공을 들여서 풀어내셔야 합니다. 시간을 투자해주세요^^ 부담없이 치마도 입으실 수 있으실거에요~ 언제나, 무리하지 마시고, 자신만의 시간을 가져주세요^^ 감사합니다~

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