Облегчение боли в стопах — самостоятельный миофасциальный релиз скачать в хорошем качестве

Облегчение боли в стопах — самостоятельный миофасциальный релиз

Облегчение боли в стопах — самостоятельный миофасциальный релиз — Подвижность стоп имеет первостепенное значение для профилактики травм, повышения спортивных результатов и лечения различных заболеваний стоп, таких как подошвенный фасциит и косточка на большом пальце ноги. Важно понимать далеко идущее влияние подвижности стоп на всю кинетическую цепь, включая голеностопный, коленный, тазобедренный суставы и поясницу. Осознавая взаимосвязь подвижности стоп и таких заболеваний, как подошвенный фасциит и косточка на большом пальце ноги, целенаправленные упражнения могут привести к значительным улучшениям. УКАЗАТЕЛЬ СТАТЕЙ: Ознакомьтесь с нашими обширными блогами, в которых подробно описаны более 45 заболеваний опорно-двигательного аппарата. Разделы по частям тела в нашем PDF-каталоге легко найдут статьи, соответствующие вашим интересам в области здоровья. Перейдите по ссылке для получения целевой информации: https://bit.ly/3voAw7N ОБЩАЕМСЯ! Kinetic Health: https://www.kinetichealth.ca Motion Specific Release: https://www.motionspecificrelease.com Instagram:   / kinetichealthyyc   Facebook:   / kinetichealth.ca   Twitter:   / kinetichealth   LinkedIn:   / kinetichealth   ПУБЛИКАЦИИ Откройте для себя и прочтите международные бестселлеры доктора Абельсона, доступные онлайн во многих книжных магазинах, включая Chapters/Indigo: https://www.chapters.indigo.ca/en-ca/... 00:00 Введение 00:50 Расслабление плюсневой кости пальца стопы 01:45 Расслабление свода стопы с помощью перекрестного трения 02:15 Расслабление пальцев стопы с опусканием пятки 03:00 Расслабление продольного свода стопы 03:50 Компрессия 04:28 Круговые вращения Медицинское предупреждение: Никакая часть этого видео или связанная с этим каналом информация не должна рассматриваться как личный совет или диагноз и не должна использоваться таким образом. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям из этого видео или делать выводы на его основе. Любое решение относительно лечения и назначения лекарств для вашего состояния должно приниматься после консультации с квалифицированным медицинским работником. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, немедленно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику для получения лечения.