У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 основных упражнения, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО должен освоить каждый новичок в калистенике или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Начинаете заниматься калистеникой? Вот три базовых упражнения для корпуса, которые вам нужно освоить в первую очередь. В этом видео я подробно разбираю три упражнения для корпуса, объясняю их действие, их важность и как адаптировать их к вашему уровню подготовки. Эти движения развивают глубокий контроль корпуса, необходимый для любых упражнений, от отжиманий до стойки на руках. Посмотрите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс для начинающих по фитнесу - https://www.tcpcalisthenics.com/kicks... 🎉 Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с моим планом тренировок ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! https://www.tcpcalisthenics.com/store... Подписывайтесь на меня в соцсетях! Instagram - / thecalisthenicsproject TikTok - / thecalisthenicsproject Мой сайт - https://www.tcpcalisthenics.com/