У нас вы можете посмотреть бесплатно ما خشم رو کنترل میکنیم یا اون ما رو؟/ Tips For Anger Management или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
خشم یکی از طبیعیترین احساسات ماست، اما وقتی نتونیم درست کنترلش کنیم میتونه هم به خودمون آسیب بزنه هم به روابطی که داریم. برای توسعه فردی و داشتن یک زندگی متعادل، یاد گرفتن مهارت مدیریت خشم یکی از ضروریترین چیزهاست. توی این ویدئو با هم دربارهی اینکه چرا بعضی افراد زودتر عصبانی میشن صحبت کردیم و چند راهکار برای کنترل خشم رو مرور کردیم. همونطور که گفتم، این تمرینها یا worksheetها میتونن بهتون کمک کنن تا مرحله به مرحله روی خشم خودتون کار کنید و واکنشهای بهتری داشته باشید. 📄 این هم لینک چند worksheet کاربردی برای کنترل خشم که میتونید دانلود کنید: 🔗 Countdown to Calmness (https://positive.b-cdn.net/wp-content...) 🔗 Anger Exit and Re-Entry Routines (https://positive.b-cdn.net/wp-content...) 🔗 Impact Of My Anger (https://positive.b-cdn.net/wp-content...) اگر شما هم روشها یا منابع دیگهای برای کنترل و مدیریت خشم میشناسید، خوشحال میشم توی کامنتها معرفی کنید یادتون باشه، خشم دشمن ما نیست؛ فقط لازمه یاد بگیریم چطور ازش درست استفاده کنیم ================================================= #explore #personalgrowth #angermanagement #توسعه_فردی #یوتیوب_فارسی