• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери... скачать в хорошем качестве

10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери... 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10-минутная тренировка рук с гантелями в формате дроп-сетов | День 1: новогодняя тренировка (сери...

🎁 Получите бесплатную полную версию тренировки Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates Начните первый день новогодней серии тренировок с этой 10-минутной тренировки для рук с использованием гантелей в формате дроп-сетов. Вы начнете с более тяжелых весов, выполняя каждое упражнение в течение 40 секунд, затем 10 секунд отдыха, после чего сразу же перейдете к более легким весам, нацеленным на ту же группу мышц. Эта тренировка задействует руки и плечи, а также дополнительно работает над грудью и спиной, используя множество изменений угла наклона, чтобы обеспечить вам полноценную и эффективную силовую тренировку за минимальное время. ✨ Новогодняя серия тренировок 4-недельная программа с 5 короткими тренировками в неделю, разработанная, чтобы помочь вам восстановить стабильность после праздничного сезона. Тренировки короткие, интенсивные и очень эффективные — идеально подходят для занятых графиков. Если времени мало, выполняйте одну-две тренировки, или объединяйте несколько для более продолжительного занятия. Благодаря широкому выбору стилей, каждый найдет что-то для себя. 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // если вам нравится тренироваться со мной, вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio  

Comments
  • 12-минутная кардио-тренировка для пресса стоя с легкими гантелями | 11-й день новогодней трениров... 9 часов назад
    12-минутная кардио-тренировка для пресса стоя с легкими гантелями | 11-й день новогодней трениров...
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 10-минутная тренировка для подтянутых бедер и ягодиц с эластичной лентой и гантелями | 2-й день н... 13 дней назад
    10-минутная тренировка для подтянутых бедер и ягодиц с эластичной лентой и гантелями | 2-й день н...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 12-минутная кардио-тренировка Balance Sculpt (только с собственным весом) | 9-й день новогодней т... 4 дня назад
    12-минутная кардио-тренировка Balance Sculpt (только с собственным весом) | 9-й день новогодней т...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • LINDA ACTIVE: Победители и программы тренировок января 2026 года - Пилатес стоя (активный чат) 11 дней назад
    LINDA ACTIVE: Победители и программы тренировок января 2026 года - Пилатес стоя (активный чат)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 15 Minute Lower Body Workout | Legs & Glutes | No Equipment 7 дней назад
    15 Minute Lower Body Workout | Legs & Glutes | No Equipment
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 15-минутная тренировка для укрепления мышц рук с гантелями - Рождественское издание 3 недели назад
    15-минутная тренировка для укрепления мышц рук с гантелями - Рождественское издание
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells 4 года назад
    10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10-минутная тренировка для ног и ягодиц в стиле барре со стулом | День 5, серия тренировок к Ново... 10 дней назад
    10-минутная тренировка для ног и ягодиц в стиле барре со стулом | День 5, серия тренировок к Ново...
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 10-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка (без оборудования) | 10-й день новогодней трениро... 3 дня назад
    10-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка (без оборудования) | 10-й день новогодней трениро...
    Опубликовано: 3 дня назад
  • FREE Ballet Barre Mat workout - Barlates Body Blitz Lower Body Mat Workout 16 minute Sample 11 лет назад
    FREE Ballet Barre Mat workout - Barlates Body Blitz Lower Body Mat Workout 16 minute Sample
    Опубликовано: 11 лет назад
  • 10 минут упражнений на баланс и удержание веса на лодыжках стоя – тренировка дня 24 (Advent Worko... 3 недели назад
    10 минут упражнений на баланс и удержание веса на лодыжках стоя – тренировка дня 24 (Advent Worko...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10-минутная тренировка для подвижности спины и корпуса (без оборудования) | 3-й день новогодней т... 12 дней назад
    10-минутная тренировка для подвижности спины и корпуса (без оборудования) | 3-й день новогодней т...
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук 8 месяцев назад
    Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 15-минутная кардио-тренировка для рук с легкими гантелями | 4-й день новогодней тренировочной серии 11 дней назад
    15-минутная кардио-тренировка для рук с легкими гантелями | 4-й день новогодней тренировочной серии
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 20 MIN TONED ARMS WORKOUT with Dumbbells - Upper Body Workout 2 месяца назад
    20 MIN TONED ARMS WORKOUT with Dumbbells - Upper Body Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • DAY 5 || 16 MIN THIGH TONE || AT-HOME BARRE WORKOUT || Sleigh The Season Challenge 3 недели назад
    DAY 5 || 16 MIN THIGH TONE || AT-HOME BARRE WORKOUT || Sleigh The Season Challenge
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10-минутная тренировка для пресса и корпуса на коврике (без оборудования) | 8-й день новогодней с... 5 дней назад
    10-минутная тренировка для пресса и корпуса на коврике (без оборудования) | 8-й день новогодней с...
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 12-минутная тренировка по пилатесу на коврике с утяжелителями для лодыжек | 6-й день новогодней с... 7 дней назад
    12-минутная тренировка по пилатесу на коврике с утяжелителями для лодыжек | 6-й день новогодней с...
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 12-минутная кардио-тренировка на коврике (только с собственным весом) | 7-й день новогодней трени... 6 дней назад
    12-минутная кардио-тренировка на коврике (только с собственным весом) | 7-й день новогодней трени...
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 【20分室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼!食後の運動にも!【室内ウォーキング】 3 месяца назад
    【20分室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼!食後の運動にも!【室内ウォーキング】
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5